photo Initiation au self-défense et Krav Maga

Initiation au self-défense et Krav Maga

Vie associative

Coudray-au-Perche 28330

Le 12/12/2021

Au programme : 1h30 d'initiation au krav maga avec l'association Krav maga 28 IKMF, découverte des bons réflexes pour pratiquer du sport, se balader sereinement, puis démonstration et mise en pratique d'une technique de défense. Puis 15/20 min de méditation guidée pour lâcher prise et se détendre. Et 30 min pour se rencontrer, discuter autour d'un café / thé. Pensez à réserver ! Pass sanitaire obligatoire.

photo Atelier chant La Voix Là

Atelier chant La Voix Là

Chorale - Chant, Atelier

Nogent-le-Rotrou 28400

Le 03/03/2022

Découvrez votre voix dans le confort et l’économie d'énergie lors de cet atelier de chant avec Laura Llorens et sa pédagogie basée sur la respiration, la résonance de votre voix et la liberté d’expression. Pendant une heure, vous aurez un atelier complet avec des exercices de détente et de respiration, puis des vocalises pour affiner votre technique vocale et bien évidemment, le plaisir de chanter ensemble ou en individuel. Ne soyez pas intimidés! Laura croit dur comme fer que tout le monde peut apprendre à chanter. Venez nombreux !