Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 02/07/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Inscriptions au Centre Nautique Durée de 3h
Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 01/07/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Inscriptions au Centre Nautique Durée de 3h
Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 03/07/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Inscriptions au Centre Nautique Durée de 3h
Sports nautiques, Nature - Environnement
Perros-Guirec 22700
Le 02/07/2024
Une activité saine et conviviale en mer accessible à tous : Chacun peut doser son effort et adopter le rythme qu'il souhaite ! Inscriptions au Centre Nautique Rdv à la Plage de Trestraou Tous les mardis, vendredis et samedis
Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 04/07/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Inscriptions au Centre Nautique Durée de 3h
Visites et circuits
Trégastel 22730
Le 03/07/2024
Suivez un soigneur dans les dédales de l’Aquarium. Il vous fera découvrir les espèces emblématiques de la Manche, leurs milieux naturels et leurs modes de vie. Une véritable plongée dans les eaux de nos côtes ! Durée : 1h30. Tarif : Billet d’entrée + 2€. Réservation obligatoire par téléphone.
Balades
Plouarzel 29810
Le 01/07/2024
Venez découvrir les phares et feux le long de la côte de l'Iroise, dans cette balade à la tombée de la nuit, au milieu des lumières et des éclats, pour comprendre l'enjeu de la sécurité maritime, l'histoire et les anecdotes de ces phares mythiques et de leurs gardiens... Sur réservation par téléphone.
Sports et loisirs
Clohars-Carnoët 29360
Le 02/07/2024
Pour se sentir bien dans votre corps et votre tête. La marche aquatique sollicite tous les groupes musculaires, articulaires mais aussi le cœur. Eté comme hiver, venez pratiquer cette activité de plein air dans une ambiance conviviale, encadré par Moïse, maître-nageur-sauveteur. Dans un cadre exceptionnel, vous pourrez profite des magnifiques plages du Finistère Sud.
Bien-être
Plomeur 29120
Le 01/07/2024
Durant la période estivale, Charlotte vous propose une expérience unique. Un cours de yoga face à la mer sur la mythique plage de La Torche. Rdv, 5 min avant le cours, sur le parking à vélo à côté de la crêperie de La Torche. Prévoir, serviette, tapis, bouteille d'eau. Cours transféré en salle à Pont L’Abbé en fonction de la météo.
Bien-être
Plomeur 29120
Le 02/07/2024
Durant la période estivale, Charlotte vous propose une expérience unique. Un cours de yoga face à la mer sur la mythique plage de La Torche. Rdv, 5 min avant le cours, sur le parking à vélo à côté de la crêperie de La Torche. Prévoir, serviette, tapis, bouteille d'eau. Cours transféré en salle à Pont L’Abbé en fonction de la météo.
Peinture
Lézardrieux - 22
Du 01/07/2024 à 10:00 au 07/07/2024 à 18:00
Nous serons 2 artistes ravies de vous accueillir pour vous présenter nos toiles, pour la plupart inspirées par les Côtes d'Armor, chères à notre coeur.
Sports nautiques, Randonnée et balade
Perros-Guirec 22700
Le 02/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granit Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Accessible à partir de 16 ans. Du mardi au jeudi de 10h à 12h Réservation au centre nautique
Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Du 01/07/2024 au 31/08/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Tous les jours en juillet-Août Durée de 3h Réservations auprès du Centre Nautique
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Le 03/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en kayak ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Accessible à partir de 16 ans. Du mercredi au vendredi de 14h à 17h30
Sports nautiques, Randonnée et balade
Perros-Guirec 22700
Le 03/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granit Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Accessible à partir de 16 ans. Du mardi au jeudi de 10h à 12h Réservation au centre nautique
Randonnée et balade, Plante - Fleur, Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 02/07/2024
Découvrir la Côte de Granite Rose en paddle ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : chaque lundi de 14h30 à 16h30 Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Randonnée et balade
Locmaria-Plouzané 29280
Du 01/07/2024 au 02/07/2024
La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans.
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Le 02/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : du mardi au jeudi de 10h à 12h Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 05/07/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Inscriptions au Centre Nautique Durée de 3h
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Le 03/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : du mardi au jeudi de 10h à 12h Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Photographie - Vidéo, Exposition
Île-Tudy 29980
Du 27/06/2024 au 03/07/2024
Surprendre des moments éphémères que seule la nature peut nous offrir si le regard ne s’évade pas vers l’horizon mais, au contraire, recherche ces empreintes laissées par les mouvements de l’eau sur le sable. Breton, né à Brest, forestier de métier, j’ai toujours « pris des photos » : de la famille, de voyages, de mon environnement professionnel, des évènements qui font ma vie. J’ai régulièrement l’occasion d’arpenter ces plages qui permettent de profiter de grands espaces peu fréquentés en dehors de la saison estivale. Il y a une quinzaine d’années, je me suis arrêté sur une forme qui figurait un arbre. Première « empreinte » et début d’une longue série. J’ai ensuite poursuivi ma quête et présente aujourd’hui des clichés réalisés sur des plages de la côte aquitaine et de Bretagne qui offrent une grande diversité de sables. Le côté éphémère de ce que m’offre la nature et l’idée que mes photographies sont uniques motivent ma démarche. Le visiteur est invité à entrer dans la ronde de « mes robes », à découvrir quelques « forêts éphémères » et autres formes qui font courir mon imaginaire. Les tirages originaux - 30 exemplaires numérotés et signés - sont présentés : - Soit,[...]
Musique, Spectacle
Augan 56800
Le 05/07/2024
Deux frères, musiciens de cocktail, embauchés dans un mariage pour un énième samedi soir. Sous leurs yeux, une mise en scène brillante de la famille en plein préparatif avant l'arrivée des mariés. Face à leur gourmandise, face au vide, ils explorent leurs histoires de famille, les choix de vie, les excès et les échecs de leurs aïeux. Mais ce qui devait être le plus beau jour de la vie du couple, se transforme peu à peu en désaveux et en fiasco. La Compagnie Ocus : Optimiste Créatrice d’Utopies Spectaculaires, créée en 2003 et basée en Bretagne près de Rennes, est un collectif d’une dizaine d’artistes de cœur et de sueur. Comédien.e.s, marionnettiste, auteur.e.s, technicien.e.s, musicien.e.s… Autant de routes et de savoirs qui ont décidé de marcher côte à côte pour grandir ensemble dans une alchimie horizontale.
Nature - Environnement, Musique, Science et technique
Ploubazlanec 22620
Le 04/07/2024
Venez à notre rencontre sur les sites du Conservatoire du littoral pour échanger et vous informer sur ces espaces naturels remarquables. Equipés de matériel d’observation, découvrez la biodiversité et les paysages exceptionnels de nos côtes.
Visites et circuits, Balades
Dinard 35800
Le 03/07/2024
Échappez-vous à bord du Sea Bar pour découvrir Saint-Malo, Dinard et les environs. Détendez-vous et profitez d'une virée unique en famille, entre amis. Cité d’Aleth, Barrage de la Rance, Petit Bé, Grand Bé, Intra-Muros et Baie de Dinard. Une croisière inoubliable sur la Côte d’Emeraude et ses paysages à couper le souffle. Départ tous les mercredis à 14H00 de juin à décembre – Sauf marée défavorable Durée 1H00 / 30€ par personne / 7 personnes max Gratuit pour les enfants de 2 ans (non considérés comme passager)
Nature - Environnement
Pleurtuit 35730
Le 04/07/2024
Avec GEOCA, apprenez à distinguer l’hirondelle de fenêtre de l’hirondelle rustique et du martinet noir tout en apprenant comment elles construisent leurs nids. Accompagné par un ornithologue qui recensera les nids de la commune, découvrez le comptage participatif des hirondelles. Rendez-vous - devant l'église de Pleurtuit. Inscriptions sur www.cote-emeraude.fr
Vie locale, Peinture, Exposition
Saint-Thégonnec Loc-Eguiner 29410
Du 01/07/2024 au 07/07/2024
Venez découvrir le talent de l'aquarelliste Véronique Bouete-Le Doucen à la salle d'exposition Kanevedenn. L'exposition est ouverte sur les horaires de l'office de tourisme, du lundi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 17h30. Ouvert le dimanche après-midi. Salle Kanevedenn, à côté de l'office de tourisme.
Lecture - Conte - Poésie, Vie locale
Erquy 22430
Le 04/07/2024
Présentation de romans et bandes dessinées "coups de cœur"! N'hésitez pas de votre côté à venir nous parler de vos dernières lectures ! Une rencontre conviviale et chaleureuse pour partager le plaisir de lire et de découvrir de nouvelles inspirations. Rendez-vous au Jardin public. Repli à la bibliothèque en cas de mauvais temps. Sur inscription.
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Le 04/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en kayak ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Accessible à partir de 16 ans. Du mercredi au vendredi de 14h à 17h30
Sports nautiques, Randonnée et balade
Perros-Guirec 22700
Le 04/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granit Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Accessible à partir de 16 ans. Du mardi au jeudi de 10h à 12h Réservation au centre nautique
Randonnée et balade, Nature - Environnement
Plouguerneau 29880
Le 04/07/2024
Une randonnée conviviale en rosalie pour admirer la côte de Plouguerneau et visiter deux sites d’élevage de produits de la mer : les huitres de Maison Legris et les ormeaux de France Haliotis. TARIFS : 20€ / personne. Gratuit pour les moins de 12 ans Nombre de places limitées. Sous réserve d’une météo adaptée. Non adapté aux enfants ne tenant pas assis.
Exposition
Saint-Briac-sur-Mer 35800
Du 01/07/2024 au 31/08/2024
Gilles Petit-Gats présente une série-flânerie à travers 70 tableaux captés autour de Dinan et de la Côte d’Émeraude, soulignée par des légendes d’ordre poétique. Elle chemine à travers une succession de 4 sous-séries: Littoral en La mineur, Les pensées vagabondes, Les nocturnes d’automne, Entre la ville et la campagne
Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Le 06/07/2024
Venez découvrir la Côte de Granit Rose en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Inscriptions au Centre Nautique Durée de 3h
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Le 04/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : du mardi au jeudi de 10h à 12h Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Bien-être
Lancieux 22770
Le 02/07/2024
Vivez l’expérience Polynésienne au camping Le Soleil de Saint Sieu dans les Cotes d’Armor avec Raimana No Te Rima. Les dates à retenir : - En juillet : 01 – 02 – 03 - 10 – 11 – 12 - En août : 01 – 02 - 05 – 06 – 07 - 08 -09 – 29 – 30 Plongez dans l’univers de la détente avec le SPA Ephémère par Raimana No Te Rima dans un camping proche de la mer. Profitez de rituels de massage Polynésien et de soin du visage aux céramiques magiques réalisé par une praticienne experte en bien être. Découvrez les bienfaits du monoï et de l’huile de Tamanu pour une expérience unique. Réservez votre moment de relaxation dès maintenant. - Massage traditionnel énergétique TAURUMI pour votre corps - Massage liftant TAMANU’ MANU pour votre visage Contact et réservation : 07 55 55 36 97 ou raimana.noterima@gmail.com
Bien-être
Lancieux 22770
Le 01/07/2024
Vivez l’expérience Polynésienne au camping Le Soleil de Saint Sieu dans les Cotes d’Armor avec Raimana No Te Rima. Les dates à retenir : - En juillet : 01 – 02 – 03 - 10 – 11 – 12 - En août : 01 – 02 - 05 – 06 – 07 - 08 -09 – 29 – 30 Plongez dans l’univers de la détente avec le SPA Ephémère par Raimana No Te Rima dans un camping proche de la mer. Profitez de rituels de massage Polynésien et de soin du visage aux céramiques magiques réalisé par une praticienne experte en bien être. Découvrez les bienfaits du monoï et de l’huile de Tamanu pour une expérience unique. Réservez votre moment de relaxation dès maintenant. - Massage traditionnel énergétique TAURUMI pour votre corps - Massage liftant TAMANU’ MANU pour votre visage Contact et réservation : 07 55 55 36 97 ou raimana.noterima@gmail.com
Sports et loisirs
Moëlan-sur-Mer 29350
Le 04/07/2024
Pour se sentir bien dans votre corps et votre tête. La marche aquatique sollicite tous les groupes musculaires, articulaires mais aussi le cœur. Eté comme hiver, venez pratiquer cette activité de plein air dans une ambiance conviviale, encadré par Moïse, maître-nageur-sauveteur. Dans un cadre exceptionnel, vous pourrez profite des magnifiques plages du Finistère Sud. Rdv sur le parking 30min avant si location de matériel et 15min avant si vous avez votre combinaison. Camion W bleu.
Bien-être
Lancieux 22770
Le 03/07/2024
Vivez l’expérience Polynésienne au camping Le Soleil de Saint Sieu dans les Cotes d’Armor avec Raimana No Te Rima. Les dates à retenir : - En juillet : 01 – 02 – 03 - 10 – 11 – 12 - En août : 01 – 02 - 05 – 06 – 07 - 08 -09 – 29 – 30 Plongez dans l’univers de la détente avec le SPA Ephémère par Raimana No Te Rima dans un camping proche de la mer. Profitez de rituels de massage Polynésien et de soin du visage aux céramiques magiques réalisé par une praticienne experte en bien être. Découvrez les bienfaits du monoï et de l’huile de Tamanu pour une expérience unique. Réservez votre moment de relaxation dès maintenant. - Massage traditionnel énergétique TAURUMI pour votre corps - Massage liftant TAMANU’ MANU pour votre visage Contact et réservation : 07 55 55 36 97 ou raimana.noterima@gmail.com
Nature - Environnement, Exposition, Animaux
Melgven 29140
Du 01/07/2024 au 31/07/2024
Voyageur, Christian Gazan compte trente années d’expérience artistique sur tous les terrains. Il nous présente ici ses derniers travaux inspirés par l’observation lente et quotidienne de la vie des oiseaux et des hommes, de la nature, des côtes et des montagnes. Un chemin de vie. Rencontre avec Christian Gazan le samedi 20 juillet à 11h
Balades, Pour enfants, Nature - Environnement
Trégastel 22730
Du 02/07/2024 au 10/09/2024
Bernard Dalonneau, de Sites et Patrimoine, propose des sorties de découverte du Granite de la côte à Trégastel. La durée de la balade est de 2 h à 2h30 à la découverte de différents "objets géologiques" en suivant le bord de mer, depuis l'Île Renote jusqu’au Coz Pors. Ce sera une introduction à la géologie en général et ce que vous découvrirez pendant cette visite vous aidera dans vos promenades sur les sentiers du Massif de Ploumanac'h, qui s'étend de la Clarté à Trébeurden, ou pour toute autre balade géologique. Accessible à tous ; les enfants de 10-11 ans et plus sont accueillis avec plaisir. La balade ne présente pas de difficultés. Les rendez- vous ont lieu sur le parking de l’Île Renote, côté mer, près du gros rocher.
Peinture, Nature - Environnement
Paimpol 22500
Le 04/07/2024
L'association St léon'Art vous propose de vous initier aux techniques de carnet de voyage sur le territoire des Côtes d'Armor entre Erquy et Paimpol, en extérieur. Stages ouvert aux débutant ou initiés à partir de 12 ans. Vous découvrirez des sites naturels, des sujets autours de l'architecture et du patrimoine remarquable. Isabelle Pommier, artiste Réginéenne vous montrera avec des pas à pas la réalisation de votre carnet estival chaque jeudi de l'été ou lieux et dates de votre choix.
Sports nautiques, Nature - Environnement
Perros-Guirec 22700
Le 05/07/2024
Une activité saine et conviviale en mer accessible à tous : Chacun peut doser son effort et adopter le rythme qu'il souhaite ! Inscriptions au Centre Nautique Rdv à la Plage de Trestraou Tous les mardis, vendredis et samedis
Visites et circuits
Trégastel 22730
Du 03/07/2024 au 30/10/2024
Suivez un soigneur dans les dédales de l’Aquarium. Il vous fera découvrir les espèces emblématiques de la Manche, leurs milieux naturels et leurs modes de vie. Une véritable plongée dans les eaux de nos côtes ! Réservation obligatoire par téléphone.
Randonnée et balade, Plante - Fleur, Sports nautiques
Perros-Guirec 22700
Du 01/07/2024 au 31/08/2024
Découvrir la Côte de Granite Rose en paddle ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : chaque lundi de 14h30 à 16h30 Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Manifestation culturelle
Kerlouan 29890
Du 01/07/2024 au 01/09/2024
Séances découverte d’escalade sur les rochers au large de Meneham ! Ces sessions d'1h30 sont encadrées par Antoine, moniteur diplômé d’État. Rendez-vous tous les jours ou presque, du 1er juillet au 1er septembre (horaires selon les marées). Retrouvez le planning des séances sur l'agenda de Meneham. Infos et réservations sur www.meneham.bzh et dans les accueils de Tourisme Côte des Légendes. Activité accessible dès 7 ans, présence d’un accompagnateur pour les moins de 14 ans.
Exposition
Penmarch 29760
Du 01/07/2024 au 31/08/2024
Plongez dans une exposition fascinante consacrée à ceux et celles qui veillaient sur nos côtes : les gardiens et gardiennes de phare. Ce que vous découvrirez : - Les tâches et responsabilités des gardiens de phare - Le rôle essentiel des gardiennes de phare, trop souvent méconnu - Le drame de Kerdonis - Tévennec : entre mythe et réalité - L'incendie du phare d'Ar-Men - L'histoire des mutilés de la Vieille L'exposition est accessible gratuitement aux horaires d’ouverture du phare d’Eckmühl.
Nature - Environnement, Musique, Science et technique
Plouézec 22470
Le 05/07/2024
Venez à notre rencontre sur les sites du Conservatoire du littoral pour échanger et vous informer sur ces espaces naturels remarquables. Equipés de matériel d’observation, découvrez la biodiversité et les paysages exceptionnels de nos côtes.
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Du 01/07/2024 au 31/08/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : du mercredi au vendredi de 14h à 17h30. Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Du 01/07/2024 au 31/08/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en Kayak ça vous tente ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. En juillet août : du mardi au jeudi de 10h à 12 Réservations auprès du centre nautique. Accessible à partir de 16 ans.
Courses cyclistes, Nature - Environnement
Trégastel 22730
Du 02/07/2024 au 27/08/2024
Partout les chaos de granite rose aux formes extravagantes sculptées depuis des millénaires signent ce paysage grandiose. Terre de contraste et d’authenticité, vous découvrirez en compagnie de Yann, enfant du Trégor et cycliste aguerri, les petits ports pittoresques et des lieux chargés d’histoire, paradis des oiseaux et des randonneurs.* Tout public à partir de 1,50 m . Casque et vélos fournis. Apéritif en fin de sortie avec des produits locaux.
Sports nautiques, Randonnée et balade, Plante - Fleur
Perros-Guirec 22700
Le 05/07/2024
Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en kayak ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Accessible à partir de 16 ans. Du mercredi au vendredi de 14h à 17h30