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photo Trop c'est trop !

Trop c'est trop !

Bien-être, Randonnée et balade

Saint-Germain 86310

Du 10/08/2024 au 24/01/2025

Atelier de 8 séances pour prendre soin de sa santé mentale, à destination des plus de 60 ans (en priorité). \- 4 séances, d'environ 3h animées, par Stéphanie Di Péri, professeure de yoga, praticienne en Shiatsu et énergéticienne à St Savin. Au cours des ces séances, vous bénéfierez de cours de yoga dans la nature d'1h15 et d'une randonnée d'1h45 qui sera parsemée de postures, de marche méditative en pleine conscience avec des exercices de respiration et un temps de relaxation. \- 4 séances, d'environ 2h30, animées par Catherine Dupuch, professeure de yoga, accompagnatrice psycho émotionnelle et énergétique à Villemort (86) et à Paris (75). Lors de ces séances vous travaillerez les émotions (les reconnaitre pour mieux les accueillir et les traverser), le stress (techniques pour pouvoir faire avec), la confiance en soi, la connaissance de soi et des outils pour communiquer.

photo RANDO MOSELLE : RANDO SYLVOTHÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE ET MÉDITATIVE

RANDO MOSELLE : RANDO SYLVOTHÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE ET MÉDITATIVE

Randonnée et balade, Patrimoine - Culture

Réchicourt-le-Château 57810

Le 28/08/2021

Se reconnecter à son corps pour mieux entrer en contact avec ce vivant vibrant et apaisant qui nous entoure, de façon douce et sensible. Une introduction aux perceptions énergétiques complémentaires à nos modes de perception habituels. Date unique : samedi 28 août 2021, à 7h00, au départ du parking de l'arboretum de Réchicourt le Château. Difficulté : facile. Distance : 5km. Public adulte uniquement. Tarif unique :10 €, Equipements nécessaires : Sac à dos avec petite bouteille d’eau, anti-tique, gel et masque. Vêtements longs de préférence (hors-piste parfois) adaptés au climat de la journée. Chaussures de randonnée. Carnet de note et crayons / stylo, carré de tissu clair (type coton ou naturel) de 50X50 environ. Sur réservation uniquement. Billetterie en ligne sur https://www.tourisme-sarrebourg.fr/ ou au comptoir de l'Office de Tourisme - Paiement par carte bancaire uniquement.

photo Sortie accompagnée au grand air - Bain de forêt - Sylvothérapie

Sortie accompagnée au grand air - Bain de forêt - Sylvothérapie

Moux-en-Morvan 58230

Du 27/12/2021 au 30/12/2021

Découvrez le “Bain de Forêt”, une expérience inédite d’introspection. Une balade facile pour tous, ressourçante, dans la forêt du Morvan à la rencontre de la force des arbres, avec pause méditative et mouvements de Qi gong. Au programme : marche sensible, exploration sensorielle, mouvements taoïstes, respiration, énergie de la forêt. Un bon chocolat chaud vous attendra au Bistrot à votre arrivée ! Avec Lou, professeure de Qi Gong et fasciathérapeute vous toucherez votre authenticité, (re)trouverez sérénité et regain d’énergie au contact avec la nature. Sur réservation – À partir de 15 ans – Prévoir des chaussures de marche ou des bonnes baskets. Tarifs : 25€ par personne Point de rendez-vous : réception de la Cabane Verte, lac des Settons rive gauche, Bas du Moulin 58230 Moux-en-Morvan

photo SORTIE NATURE AVEC LE CPIE PAYS GERSOIS: RETOUR AUX SOURCES

SORTIE NATURE AVEC LE CPIE PAYS GERSOIS: RETOUR AUX SOURCES

Atelier, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Science et technique, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Mirande 32300

Du 12/08/2021 au 17/08/2017

Laissez-vous porter par la beauté des paysages et prenez le temps d’éveiller vos sens lors de cette balade méditative au bord de l’eau. Sortie Nature pour petits et grands (gratuit pour les moins de 6 ans). Inscription obligatoire auprès du CPIE Pays Gersois par courriel ou téléphone. Le lieu de rendez-vous sera précisé à l’inscription. Prévoir des vêtements adéquats, des chaussures de marche, de l’eau et une protection solaire.

photo Les Rando avec FFRandonnée - Mesnil Roc'h

Les Rando avec FFRandonnée - Mesnil Roc'h

Randonnée et balade, Vie locale

Saint-Pierre-de-Plesguen 35720

Le 01/10/2021

Le comité départemental de randonnée pédestre d’Ille-et-Vilaine organise une randonnée méditative le vendredi 1er octobre dans la forêt du Mesnil. Évadez-vous et ressourcez-vous au cœur de la forêt du Mesnil - le temps d'une randonnée méditative. > Circuit de 6 km au cœur d'une forêt de caractère Inscriptions obligatoires en ligne > https://urlz.fr/guLY Attention : places limitées.

photo BALADE MÉDITATIVE ADULTE

BALADE MÉDITATIVE ADULTE

Balades, Nature - Environnement, Plante - Fleur, Science et technique

Montpellier 34000

Le 21/11/2021

Ne manquez pas la balade méditative au jardin des plantes organisée par Black Oz le 21 novembre à 10h30. La balade méditative Black’oz : partir à l’aventure pour une expérience insolite et inoubliable. Fermez les yeux et laissez vous guider par vos sens , découvrez des sensations nouvelles, déconnectez et surtout faites vous plaisir . L’équipe Black’oz vous accompagne pendant 1h30 de balade en nature . Les 3 temps forts : la balade, une méditation au tambour et une dégustation....tout cela bien évidemment les yeux fermés Public concerné : adolescents- adultes Inscription et informations sur le lieu de rencontre sur le site internet.

photo Journée bien-être : Yoga et Ayurveda

Journée bien-être : Yoga et Ayurveda

Atelier

ATTIN, 62170

Le 05/12/2021

Journée bien-être : Yoga et Ayurveda à la Plume à Loup Dimanche 5 décembre de 10h à 17h45 --------------- Journée bien-être de yoga et ayurveda dans une yourte bien chauffée. Au programme : -Matin 10h à 11h15 : yoga intégral 11h30 à 12h30 : Bain sonore 12h30 : Déjeuner ayurvédique bio suivi par une balade méditative à la Madeleine-sous-Montreuil -Après-midi : 14h30 à 16h : Atelier ‘Libère ta Voix’ (mantras et chants) 16h45 à 17h45 : Yoga Nida --------------- Tarif : 30€ le matin, 15€ le déjeuner, 40€ l’après-midi Tarif journée : 80€ Réservation obligatoire : info@aumyogaayurveda.com ou +33 (0)7 55 62 68 64

photo Marche méditative

Marche méditative

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Chapelle-Voland 39140

Le 05/03/2022

Deux heures consacrées à la méditation en plein air aux étangs Vaillant, du Crêt et du Fort, commune de Chapelle-Voland. La marche méditative est une activité physique douce qui se concentre sur le corps en mouvement afin de prendre conscience de nos déplacements, de notre rythme et de l'environnement qui nous entoure. Pas de distance parcourue, pas de chronomètre, on apprend à se concentrer sur soi pour pouvoir mieux s’ouvrir sur l’extérieur.

Ressources supplémentaires