photo Nordic' en fête

Nordic' en fête

Randonnée et balade, Bien-être

Martigues 13500

Le 26/04/2025

Inscriptions à envoyer par email à l'association. Le paiement se fera par chèque sur place le jour de la manifestation. Trois parcours ouverts aux licenciés et non licenciés : Initié : 10,5 km. Départ 9h30. Loisir : 8,5 km. Départ 9h45. Découverte : 6,5 km. Départ 10h. Accueil café et apéritif sans alcool en fin de marche. Les bienfaits de la marche nordique : - Développer le système cardio vasculaire et respiratoire. - Prévenir l’ostéoporose. - Conserver une forme physique, perdre du poids, pour retrouver la forme après une grossesse, pour la convivialité ou juste pour décompresser du travail. Qui peut pratiquer la marche nordique ? Par sa facilité et par sa dimension "sport santé" la marche nordique s'adresse à tout le monde quel que soit l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale et familiale. Avec la Ville de Martigues, le Conservatoire de Littoral, le CG 13 et Foyers ruraux 13.

photo Dans le sillage des écrivains: balades maritimes et littéraires en rade de Marseille

Dans le sillage des écrivains: balades maritimes et littéraires en rade de Marseille

Balades

Marseille 13000

Du 05/04/2025 au 04/10/2025

Venez découvrir la superbe façade maritime de Marseille en compagnie de textes d’auteurs de la Méditerranée lus par un.e comédien.ne, et ponctués d’une sélection musicale. La balade longe la côte sud de Marseille jusqu’à l’île Maïre, à bord du bateau Hélios, silencieux, devenu une référence en matière d’écotourisme nautique. Cette manifestation est proposée en partenariat avec Icard maritime et avec le soutien de la Ville de Marseille. Les inscriptions ne sont ouvertes que pour une sortie à la fois, au fil du calendrier. Après la traversée du Vieux Port de Marseille, passant entre le Fort Saint Jean, le Fort Saint Nicolas et le Palais du Pharo, nous prendrons la direction du Cap Croisette. Nous longerons le littoral marseillais, ses îles et ses ports tel que le Vallon des Auffes pour rejoindre l’île Maïre en passant par les Goudes. Retour au Vieux-Port en longeant les îles du Frioul dans la belle lumière de fin d'après-midi

photo Les vendredis au bord de l'eau

Les vendredis au bord de l'eau

Randonnée et balade

Martigues 13500

Du 17/09/2021 au 24/09/2021

L'occasion aussi d'en apprendre plus sur les vestiges antiques de carrières, la phare de La Couronne, l'ancien village gaulois de l'Arquet .... et aussi les plages environnantes ainsi que la faune et la flore du littoral. Le guide nature vous expliquera l'écologie terrestre ou marine, la géologie, les activités humaines, l'histoire et l'archéologie. Quizz, arrêt photos, observation de coquillages, dégustation de plantes halophiles. La randonnée se terminera autour d'un verre (produits de la cave coopérative vinicole La Venise Provençale). 3.5km - Niveau facile - Aucun dénivelé Prévoir : chaussures de marche, bouteille d'eau, casquette. Inscription à l'Office de Tourisme de Martigues.

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