Randonnée pédestre
Randonnée et balade, Balades
CETON 61260
Le 17/11/2024
Randonnée pédestre proposée par les Randonnées Cetonnaises. Pot de l'amitié à l'arrivée. Prévoir de bonnes chaussures. Plus d'informations : nous consulter
Randonnée et balade, Balades
CETON 61260
Le 17/11/2024
Randonnée pédestre proposée par les Randonnées Cetonnaises. Pot de l'amitié à l'arrivée. Prévoir de bonnes chaussures. Plus d'informations : nous consulter
Nature - Environnement, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits
LA FERRIERE-AUX-ETANGS 61450
Le 17/11/2024
L'association Bichoise des Chemins de Terre a fêté ses 30 ans. Sillonnez les chemins du bocage et découvrez des odeurs, des monuments dissimulés ainsi que des panoramas à couper le souffle!
Randonnée et balade, Balades
LA HAGUE 50440
Le 16/11/2024
Sortez des sentiers balisés ! Vivez une Aventure en pied de falaise hors sentier battu, marée basse oblige ! Sortez de votre zone de confort avec Vincent, guide randonnées chez RANDOCAMINANTE. Il est parfois utile de poser pieds & mains pour se hisser, contre-assuré par votre guide, voire utiliser la corde posée par ce dernier. Sensations & dépaysement garantis !
Randonnée et balade, Balades
LA HAGUE 50440
Le 17/11/2024
Sortez des sentiers balisés ! Vivez une Aventure en pied de falaise hors sentier battu, marée basse oblige ! Sortez de votre zone de confort avec Vincent, guide randonnées chez RANDOCAMINANTE. Il est parfois utile de poser pieds & mains pour se hisser, contre-assuré par votre guide, voire utiliser la corde posée par ce dernier. Sensations & dépaysement garantis !
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits
SAINT-EVROULT-NOTRE-DAME-DU-BOIS 61550
Le 14/11/2024
Les jeudis 1 semaine sur 2 RDV 14 devant la mairie Marche de 5km environ (1h30)
Randonnée et balade, Balades
LE CATELIER 76590
Le 17/11/2024
Le Café Associatif la Cour de Récré vous propose une rando petit déj au départ du café associatif. 7 à 8 km avec un léger dénivelé. Départ en co-voiturage depuis le café associatif.
Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement
MUCHEDENT 76590
Le 13/11/2024
L'association Muchedent au Naturel vous propose de découvrir la forêt autrement avec une animation Traces et Empreintes. Accompagnés par un professionnel de l'éducation à l'environnement, venez développer votre sens de l'observation et vous initier à la lecture des indices de présence de la faune forestière ! Sur inscription. Écoles, contactez-vous !
Patrimoine - Culture
Bagnoles de l'Orne Normandie 61140
Le 02/11/2024
Le parc du château est peuplé de petits êtres fantastiques ...derrière un arbre, au détour d’un rocher ou le long d’un sentier, un lutin, un loup-garou, une fée. Les nombreuses légendes et anecdotes de Bagnoles de l’Orne Normandie et de la région se dévoilent. Tous publics Informations complémentaires : balade dans le parc du château – niveau de difficulté : facile. Durée: 1h Inscription avant 11h30 le jour même à l'Office de Tourisme. (mini. 4 personnes / max 20)
Pour enfants, Bien-être
Mont-Saint-Aignan 76130
Le 23/10/2024
Concert jeune public par la Compagnie des gros Ours Création 2025 dans le cadre du dispositif Vacances en arts. Et si vous partiez en balade avec vos tout-petits sur le sentier des papillons ? Vous savez, ce chemin toujours parsemé de chansons à butiner qui serpente dans les plaines, parfois sur les plages... À fleur d’enfance, trois musiciens vous y rejoindront avec leurs histoires, celles où l’on rit, où l’on s’émeut parfois même si l’on sait que "tout ça n’est pas pour de vrai”. Un moment de tendresse qui donnera des ailes, chaleureux et festif où l'important sera bien sûr d'être ensemble pour écrire de nouveaux souvenirs. Spectacle Jeune public dès 3 ans Durée : 50 minutes Nom du lieu : Espace Marc-Sangnier
Nature - Environnement, Visite guidée
Bricqueville-sur-Mer 50290
Le 25/10/2024
Le Havre de la Vanlée est un site naturel unique de la Destination. Accompagné de votre guide, vous partirez à la découverte de cet environnement si particulier, rythmé par les plus grandes marées d'Europe, et de la richesse et la fragilité de son écosystème. Vous en apprendrez également davantage sur la place de l'Homme au sein de ce lieu sauvage, et l'influence des activités humaines sur l'évolution naturelle du site. Visite limitée à 20 participants dans un souci de préservation du site et une volonté de limiter au maximum le piétinement sur les lieux, notamment au niveau des dunes. Durée : 2h Réservation obligatoire, visite limitée à 20 personnes. Sous réserve d’un minimum de 5 participants et des conditions météorologiques. Rendez-vous au 2ème parking juste avant le Bout du Monde. Prévoir de bonnes chaussures de marche.
Concert, Manifestation culturelle
MONT-SAINT-AIGNAN 76130
Le 23/10/2024
Concert jeune public par la Compagnie des gros Ours Création 2025 dans le cadre du dispositif Vacances en arts. Et si vous partiez en balade avec vos tout-petits sur le sentier des papillons ? Vous savez, ce chemin toujours parsemé de chansons à butiner qui serpente dans les plaines, parfois sur les plages... À fleur d’enfance, trois musiciens vous y rejoindront avec leurs histoires, celles où l’on rit, où l’on s’émeut parfois même si l’on sait que "tout ça n’est pas pour de vrai”. Un moment de tendresse qui donnera des ailes, chaleureux et festif où l'important sera bien sûr d'être ensemble pour écrire de nouveaux souvenirs. Spectacle Jeune public dès 3 ans Durée : 50 minutes Nom du lieu : Espace Marc-Sangnier
Concert, Spectacle
Mont-Saint-Aignan - 76
Du 23/10/2024 à 15:30 au 23/10/2024 à 16:20
Concert jeune public par la Compagnie des gros Ours Création 2025 dans le cadre du dispositif Vacances en arts. Et si vous partiez en balade avec vos tout-petits sur le sentier des papillons ? Vous savez, ce chemin toujours parsemé de chansons à butiner qui serpente dans les plaines,[...]
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
QUETTREVILLE-SUR-SIENNE 50660
Le 05/12/2024
Randonnée du jeudi. Distance d'environ 10 à 12 km.
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
BRICQUEBEC-EN-COTENTIN 50260
Le 27/11/2024
Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
NICORPS 50200
Le 02/12/2024
Randonnée pédestre. Distance d'environ 8 à 10 km. RDV sur le parking de l'église de Nicorps.
Sports mécaniques, Randonnée et balade, Balades, Courses à pied, Randonnée et balade
SAINT-PIERRE-EN-VAL 76260
Le 30/11/2024
Il est composé de une course et une randonnée : la noc’route11km et la marche 11km sur un parcours unique de nuit.
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
ETALONDES 76260
Le 23/11/2024
Marche au départ de la mairie
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
MORTAIN-BOCAGE 50140
Le 23/11/2024
Organisée par l'association RandoCAMus de Mortain-Bocage. Circuit sur les pas des cloutiers à Saint-Cornier-des-Landes. 6 km. RV à 13h30 sur la place du jumelage de Mortain pour le covoiturage (une participation aux frais de route est demandée aux covoiturés). Contact : Michel LARDILLEUX 06 82 92 85 52.
Competition sportive, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Courses à pied, Randonnée et balade
OFFRANVILLE 76550
Le 24/11/2024
Organisée par le Rotary Dieppe Côte d'Albâtre, venez participer ou supporter la 21ème édition de la Course des Colombiers - 10 km d'Offranville!
Nature - Environnement, Randonnée et balade
La Hague 50440
Le 16/11/2024
Sortez des sentiers balisés ! Vivez une Aventure en pied de falaise hors sentier battu, marée basse oblige ! Sortez de votre zone de confort avec Vincent, guide randonnées chez RANDOCAMINANTE. Il est parfois utile de poser pieds & mains pour se hisser, contre-assuré par votre guide, voire utiliser la corde posée par ce dernier. Sensations & dépaysement garantis !
Nature - Environnement, Randonnée et balade
La Hague 50440
Le 17/11/2024
Sortez des sentiers balisés ! Vivez une Aventure en pied de falaise hors sentier battu, marée basse oblige ! Sortez de votre zone de confort avec Vincent, guide randonnées chez RANDOCAMINANTE. Il est parfois utile de poser pieds & mains pour se hisser, contre-assuré par votre guide, voire utiliser la corde posée par ce dernier. Sensations & dépaysement garantis !
Randonnée et balade, Nature - Environnement
Gouville sur Mer 50560
Le 18/11/2024
Randonnée pédestre. Distance d'environ 8 à 10 km. RDV sur le parking de la plage – Station SNSM de Gouville-sur-Mer.
Atelier, Manifestation culturelle
VEULES-LES-ROSES 76980
Le 16/11/2024
Je vous attends à Veules les roses , pour une sophro-balade magique . AU PROGRAMME: Départ à 10H devant la cabane de plage, sur le front de mer (1ère rangée, 6ème cabane de plage coté restaurant le Tropical). Vous faire découvrir , le village de Veules , le coucher du soleil à marée basse occasion de reflets magnifiques et la sophrologie. Balade et relaxation dynamique pour apprivoiser notre calme intérieur. Respiration , mise entre parenthèses, libération des tensions , concentration/ contemplation, harmonie corps esprit, conquête de votre capacité de détente, faire de Veules les roses un lieu ressource. A l' issue de la balade, pause d'intégration en immersion, sur le front de mer devant ma cabane de Plage avec tisane bienfaisante. Durée 1h30. TARIF 15€ à régler à la réservation par virement bancaire. Sur réservation obligatoire au minimum 48h avant. Au 06 51 57 75 60 matériel à disposition, siège portable, carnet de ressentis et stylo. A prévoir , un sac à dos et vêtements adaptés à la météo du moment, bouteille d' eau.
Atelier, Manifestation culturelle
VEULES-LES-ROSES 76980
Le 17/11/2024
Je vous attends à Veules les roses , pour une sophro-balade magique . AU PROGRAMME: Départ à 10H devant la cabane de plage, sur le front de mer (1ère rangée, 6ème cabane de plage coté restaurant le Tropical). Vous faire découvrir , le village de Veules , le coucher du soleil à marée basse occasion de reflets magnifiques et la sophrologie. Balade et relaxation dynamique pour apprivoiser notre calme intérieur. Respiration , mise entre parenthèses, libération des tensions , concentration/ contemplation, harmonie corps esprit, conquête de votre capacité de détente, faire de Veules les roses un lieu ressource. A l' issue de la balade, pause d'intégration en immersion, sur le front de mer devant ma cabane de Plage avec tisane bienfaisante. Durée 1h30. TARIF 15€ à régler à la réservation par virement bancaire. Sur réservation obligatoire au minimum 48h avant. Au 06 51 57 75 60 matériel à disposition, siège portable, carnet de ressentis et stylo. A prévoir , un sac à dos et vêtements adaptés à la météo du moment, bouteille d' eau.
Randonnée et balade
Quettehou 50630
Le 13/11/2024
Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église
Randonnée et balade, Vie associative
La Ferrière-aux-Étangs 61450
Le 17/11/2024
L'association Bichoise des Chemins de Terre a fêté ses 30 ans. Sillonnez les chemins du bocage et découvrez des odeurs, des monuments dissimulés ainsi que des panoramas à couper le souffle!
Randonnée et balade, Vie associative, Patrimoine - Culture
Barenton 50720
Le 17/11/2024
RDV place du jumelage de Barenton, face à la caserne des pompiers pour le covoiturage ou 14h15 à Brécey. Circuit du château de la Sémondière. Goûter 1€ pour les non adhérents. Organisée par l'association des Randonneurs de la Lande de Barenton. Contact : Jocelyne Boullé 02 33 59 54 37 / 06 38 45 31 62
Randonnée et balade
Quettehou 50630
Le 13/11/2024
Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez vous à l'église de Quettehou
Vie associative, Randonnée et balade
Le Catelier 76590
Le 17/11/2024
Le Café Associatif la Cour de Récré vous propose une rando petit déj au départ du café associatif. 7 à 8 km avec un léger dénivelé. Départ en co-voiturage depuis le café associatif.
Randonnée et balade, Balades, Sports équestres, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
ETRETAT 76790
Le 26/11/2024
Prenez le temps, laissez-vous bercer au rythme des sabots et profitez d’une promenade en calèche pour découvrir d’une autre façon le merveilleux village d’Étretat. Horaires : départs toutes les demi-heures de 18h à 21h30 Durée : environ 15 minutes Nombre de places limité / En partenariat avec le Domaine équestre d’Étretat
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement
LA HAGUE 50440
Le 30/11/2024
Rejoignez-nous pour des animations captivantes au cœur des paysages sauvages des landes de Vauville, des falaises de Jobourg, du Cap de la Hague ou encore du Havre de Port-bail. Guidées par un garde du littoral, ces balades vous feront découvrir la faune, la flore et des panoramas à couper le souffle. Une aventure en pleine nature, idéale pour toute la famille ! Inscription requise.
Repas - Dégustation, Sports équestres
Douville-en-Auge 14430
Du 26/10/2024 au 27/10/2024
Assistez à une visite guidée du verger, voyez comment les pommes sont ramassées et brassées et écoutez les explications sur les A.O.C. cidricoles ! Également au programme : découverte libre des animaux de la ferme, balade à poney, dégustation de crêpes. Vous trouverez enfin des produits de la ferme au point de vente.
Fête, Fête
BERTRIMONT 76890
Le 27/10/2024
Bertrimont Loisirs accueille plusieurs centaines de motards déguisés à l’occasion de la balade d’Halloween.
Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie, Théâtre
Mézidon Vallée d'Auge 14270
Du 28/10/2024 au 30/10/2024
Lecture du conte "la malédiction du faucon" à l'aide d'un kamishibaï (théâtre en bois dans lequel on insère différentes images qui illustrent l'histoire). Pour les enfants à partir de 3 ans accompagnés de leurs parents. Sur réservation. Les enfants découvrent le château en suivant les mésaventures de Thibault, jeune chevalier. Ils doivent retrouver au cours de la balade contée trois objets qui permettront de lever la malédiction. Cette visite en douceur permet de partager un moment privilégié en famille et de sensibiliser les enfants à l'environnement.
Musique, Pop - Rock - Folk
Lesneven 29260
Le 26/10/2024
Concert Pop / Folk - Attention phénomène en live Le nouveau disque de Lewis Evans, "Cœur Céleste" est une longue ode à son amour de toujours et aux désirs pluriels. En douze titres l'ex-Frontman des Lanskies, nous invite à poursuivre le chemin de sa carrière musicale, aux parcours sans faute, qui se veut toujours plus audacieux, optimiste et lumineux. Il s'agit là d'un troisième opus pur et passionnant, où nous retrouvons l'héritage de ses influences pop rock à la sauce british, allant des Beatles, des Kinks en passant par un zest explosif à la Kasabian. Autant de balades lumineuses ancrées dans une relation toujours singulière ouverte à l'autre. Enfant de Liverpool et normand d’adoption, il déclame toujours ses textes avec la même conviction, la même rythmique enlevée et dansante qui nous charme, pour mieux nous faire rougir de chaleur avec une authenticité plus vraie que nature. Varié et solaire, Lewis Evans emprunte des chemins de traverse parfois aussi déroutants qu’étourdissants sans pour autant nous perdre un instant, en favorisant toujours ses sobres notes d'été auxquelles il nous a habituées, celles qui débutent les beaux jours, qui étirent les belles nuits jusqu'à[...]
Visites et circuits, Animaux, Marché
DOUVILLE-EN-AUGE 14430
Du 26/10/2024 au 27/10/2024
Assistez à une visite guidée du verger, voyez comment les pommes sont ramassées et brassées et écoutez les explications sur les A.O.C. cidricoles ! Également au programme : découverte libre des animaux de la ferme, balade à poney, dégustation de crêpes. Vous trouverez enfin des produits de la ferme au point de vente.
Exposition, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Pour enfants
GRANVILLE 50400
Le 29/10/2024
Oyez-oyez, petits explorateurs et exploratrices : Léontine, la petite souris du musée, voyage à bicyclette dans Granville pour découvrir son histoire et ses traditions. Une aventure destinée aux 2-7 ans pour découvrir l’exposition Bons Baisers de Granville 2. Places limitées - sur réservation obligatoire au 02 33 51 02 94
Visites et circuits, Manifestation culturelle, Peinture, Manifestation culturelle
ETRETAT 76790
Le 26/10/2024
Au départ du marché couvert, suivez la guide qui vous emmènera jusqu’au front de mer. Découvrez l’attrait ressenti par les plus grands maîtres impressionnistes pour cette station balnéaire, au travers de la beauté du site naturel, ses légendes, ainsi que ses personnages réels ou imaginaires. Horaires : 18h - 19h - 20h - 21h Sans réservation
Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture
LE HAVRE 76600
Le 27/10/2024
Remontez les boulevards Clemenceau puis Albert 1er afin d’observer la diversité des constructions qui, de la modeste cabane à l’immeuble de standing, jouissent directement de la vue sur mer si prisée des Havrais. Cette balade est aussi l’occasion d’évoquer les célèbres édifices (Frascati, casino Marie-Christine...) qui assurèrent le succès de la station balnéaire à la Belle Époque. Durée : 2h Réservation obligatoire (lien de réservation à venir prochainement) Lieu de rendez-vous communiqué lors de l'inscription.
Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement
TRUNGY 14490
Le 23/11/2024
Découvrez le charme des communes d'Isigny-Omaha Intercom lors de randonnées conviviales de 9 à 15 km. Prévoir un petit sac à dos avec eau et encas, une bonne paire de chaussures et une tenue adaptée à la météo du moment. Une carte avec le parcours sera remise à chaque participant.
Nature - Environnement, Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits
SAINT-GEORGES-DES-GROSEILLERS 61100
Le 03/12/2024
L'association Bichoise des Chemins de Terre a fêté ses 30 ans. Sillonnez les chemins du bocage et découvrez des odeurs, des monuments dissimulés ainsi que des panoramas à couper le souffle!
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement
NEUVY-AU-HOULME 61210
Le 01/12/2024
Prévoir son pique-nique : journée complète (après-midi détermination en salle). Ecole Ornaise de Lichenologie
Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Peinture, Plante - Fleur
ATHIS-VAL DE ROUVRE 61100
Le 30/11/2024
Venez à deux ! Un enfant/ado avec un parent ou grand-parent. Nous fabriquerons des étoiles en volume et autres décorations en papiers anciens. Matériel fourni. Stage pour adultes, adolescents et enfants
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits
SAINT-EVROULT-NOTRE-DAME-DU-BOIS 61550
Le 28/11/2024
Les jeudis 1 semaine sur 2 RDV 14 devant la mairie Marche de 5km environ (1h30)
Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants
GRAINVILLE-LA-TEINTURIERE 76450
Le 23/11/2024
Venez vivre une expérience régressive et salissante ! Tous nos sens seront utilisés pour nous rapprocher de la nature et partir en voyage intérieur. De 14h00 à 16h00, RDV sur le parking des Basses eaux. Gratuit, mais réservation obligatoire en ligne ou dans les bureaux de l'office de tourisme (nombre de participants limité). Enfants à partir de 6 ans.
Randonnée et balade
Cesny-Bois-Halbout 14220
Le 14/12/2024
Suisse Normande Tourisme vous propose chaque mois de partir à la découverte des richesses naturelles et patrimoniales de notre territoire à travers une randonnée accompagnée gratuite d'environ 10 km. Gratuit, sans inscription. RDV sur place directement.
Balades, Sports équestres
Étretat 76790
Le 26/11/2024
Prenez le temps, laissez-vous bercer au rythme des sabots et profitez d’une promenade en calèche pour découvrir d’une autre façon le merveilleux village d’Étretat. Horaires : départs toutes les demi-heures de 18h à 21h30 Durée : environ 15 minutes Nombre de places limité / En partenariat avec le Domaine équestre d’Étretat
Nature - Environnement, Balades
La Hague 50440
Le 30/11/2024
Rejoignez-nous pour des animations captivantes au cœur des paysages sauvages des landes de Vauville, des falaises de Jobourg, du Cap de la Hague ou encore du Havre de Port-bail. Guidées par un garde du littoral, ces balades vous feront découvrir la faune, la flore et des panoramas à couper le souffle. Une aventure en pleine nature, idéale pour toute la famille ! Inscription requise.
Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Animaux, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants
LONGNY LES VILLAGES 61290
Le 03/11/2024
En compagnie des ânes, venez découvrir l'histoire du petit Nicolas. Oh la la ! Mais qui a volé ses citrouilles ? Comment les retrouver ? A partir de 5 ans. Rencontre avec les ânes, pansage, câlins, installation du bât puis balade avec Pistache et Vendredi à la recherche des ingrédients de la sorcière. Contes, distribution de bonbons, gâteaux, barbe à papa, pop-corn... Les déguisements sont les bienvenus.
Visites et circuits, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Artisanat, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Patrimoine - Culture
GRANVILLE 50400
Le 31/10/2024
L’Office de Tourisme Granville Terre et Mer vous invite dans les coulisses de l’art ! Au programme : rencontres avec les créateurs, immersion dans leurs univers. Une belle opportunité de découvrir leurs créations, mais également d’échanger avec eux sur leur savoir-faire, leurs parcours et leur univers artistique. Cette journée sera ponctuée d’expériences gustatives autour des produits phares de Granville Terre et Mer et de spécialités locales préparées par nos restaurateurs, nos producteurs et nos pâtissiers. Venez découvrir la Destination Granville Terre et Mer autrement ! Nombre de personnes : 10 minimum et 20 maximum par visite. 15 € / personne TTC pour la demi-journée de 14h à 18h, 36 € / personne TTC pour la demi-journée avec déjeuner, de 9h à 13h50. 45 € / personne TTC pour la journée complète de 9h à 18h - Visites d’ateliers, dégustations et repas inclus. Attention en cas d’intolérance et allergies alimentaires prévenir L’Office de Tourisme avant la réservation, afin que nous puissions en informer les chefs et voir si une adaptation du menu est possible : information@otgtm.fr. Balade pédestre au cœur des quartiers culturels de Granville, prévoir une tenue adaptée[...]