ATELIERS VITALITÉ
Atelier, Bien-être
Nozay 44170
Le 29/11/2024
- Qu’est-ce que les ateliers vitalité ? Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité… Voilà ce que vous trouverez aux ateliers Vitalité. Ce programme d’éducation à la santé vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé. - À qui s’adressent-ils ? Toute personne, dès 60 ans, peut participer aux ateliers Vitalité, quel que soit son régime de protection sociale. Comment ça marche ? - Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet. Les ateliers sont animés par des professionnels ou des bénévoles formés.Le contenu des ateliers Atelier 1 – Mon âge face aux idées reçues : comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie, Atelier 2 – Ma santé, agir quand il est temps : les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible (dépistages, bilans, vaccins, traitement…), Atelier 3 – Nutrition , la bonne attitude : adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé, Atelier 4 – L’équilibre en bougeant[...]
