ATELIER RELAXATION SONORE
Atelier
Bourbonne-les-Bains 52400
Du 29/04/2025 au 13/05/2025
Libératrices, harmonieuses et relaxantes, un vrai lâcher-prise et un voyage sonore et vibratoire pour une réelle détente. Animée par Agnès Soraru
ATELIER ZENTANGLE
Dessin - Collage, Atelier
Bourbonne-les-Bains 52400
Du 16/05/2025 au 23/05/2025
Une méthode de relaxation par le dessin qui consiste à tracer des motifs simples afin de créer des dessins abstraits. Animé par Rachel PIOCHE
ATELIER AUTO MASSAGE
Bien-être
Bourbonne-les-Bains 52400
Du 17/04/2025 au 15/05/2025
C' est une pratique qui invite à prendre soin de soi en combinant gestes doux et présence à l’instant. En portant une attention bienveillante à son corps, chaque mouvement devient une opportunité de libérer les tensions, d’améliorer la circulation énergétique et d’apaiser l’esprit. Associée à la méditation, cette pratique renforce la connexion entre le corps et l’esprit. Elle aide à calmer le mental, favorise la relaxation profonde et cultive une meilleure conscience de soi. Accessible à tous, l’auto-massage en conscience permet d’ancrer un moment de bien-être et de sérénité dans le quotidien. Animée par Manon Feugier Montuoro.
ATELIER SOPHROLOGIE BALADE
Atelier
Bourbonne-les-Bains 52400
Le 20/05/2025
Allie marche douce et exercices de relaxation dynamique mêlant mouvements lents et respiration pour dénouer les tensions. Au fil du chemin, différentes marches (ancrée, synchronisée, inspirée de la cohérence cardiaque) et des temps de sophrologie ludique et joyeuse invitent à une pleine présence, en harmonie avec soi et l’environnement Animé par Sophie Petit-Husson