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Yoga sur chaise

Bien-être

Longueil 76860

Du 22/04/2025 au 16/12/2025

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?

photo Écoutant social référent / Écoutante sociale référente

Écoutant social référent / Écoutante sociale référente

Emploi

Yvetot, 76, Seine-Maritime, Normandie

Structure de proximité, le centre socioculturel saint Exupéry est agréé par la CAF de Seine Maritime. Il joue un rôle clé dans l'animation de la vie locale et le développement social du territoire. Il est ouvert à tous et vise à renforcer le lien social, à accompagner des projets d'habitant.e.s en proposant des activités variées pour différents publics (familles, adultes, seniors, etc.). La démarche « d'aller vers » (animations des espaces publics), la dimension partenariale, le soutien à la parentalité et à la fonction éducative, la participation des habitants et l'accompagnement de leurs initiatives, sont des principes incontournables de notre projet. Ce que nous vous proposons Placé(e) sous la responsabilité de la direction du Centre socioculturel, le Référent Famille est chargé de coordonner et développer le projet Famille inscrit dans le projet social du Centre agréé par la CAF. Il est également amené à animer directement des ateliers ou des rencontres avec les familles et les enfants. Il participe aussi à l'animation du CLAS (Accompagnement scolaire) Pour ce faire, vous serez notamment en charge de/d': - Accueillir, informer et orienter des familles - Répondre aux[...]

photo Agent / Agente de maintenance des bâtiments

Agent / Agente de maintenance des bâtiments

Emploi Social - Services à la personne

Elbeuf, 76, Seine-Maritime, Normandie

Au sein d'une Résidence services seniors, l'Agent/e de maintenance : -Procède à des interventions de maintenance, d'entretien et de dépannage dans des champs techniques ou technologiques différents (électricité, mécanique, plomberie...) à partir de consignes, plans, schémas. -Remet en état, par échange de pièces ou par réparation des installations (cuisines, éclairage...) ou des matériels. Peut aussi intervenir sur la réalisation de travaux neufs (installation, amélioration, modification). -Contribue au bien-être et au confort et des résidents tout en satisfaisant aux exigences de la réglementation. Description des activités : - Réaliser les divers travaux d'entretien et de réparations (plomberie,électricité,peinture) - Réaliser les petits travaux de bricolage dans le cadre des services à la personne - Entretenir les espaces verts - Assurer l'entretien du parking - Assurer l'entretien du local poubelle (nettoyage des containers et du local) - Assurer le suivi du carnet de sécurité et des visites périodiques (contrôle et entretien) - Assurer le suivi de l'approvisionnement de la chaufferie et du groupe électrogène - Assurer la gestion des stocks des produits d'entretien[...]

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Semaine bleue

Atelier, Manifestation culturelle, Spectacle, Théâtre, Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Peinture, Photographie - Vidéo

LE HAVRE 76600

Du 08/10/2021 au 15/10/2021

Du 8 au 15 octobre 2021, la "Semaine bleue" propose aux séniors une multitude d'animations et d'activités. Ce programme, concocté par la Ville du Havre (membre du réseau des Villes amies des Aînés) et ciblant près de 3 000 havrais, est cette année un "déclencheur de bonne humeur !". L'objectif est de valoriser les aînés, mais aussi leur permettre de vivre une retraite active et de proposer des activités pour tous et pour tous les goûts ! Avec de nombreux rendez-vous de partage, de transmission des savoir-faire, et de convivialité, ce programme riche replace la solidarité au cœur de notre attention et plus particulièrement envers nos aînés. Parmi les nombreuses activités, vous pourrez notamment vous initier ou vous remettre à niveau en informatique, profiter d'une balade urbaine basée sur l'échange, la rencontre et la découverte, cuisiner comme un grand chef, participer à un quiz musical, assister à une démonstration pour réussir un bon pain et d'excellentes viennoiseries, allier sport et balade lors d'une sortie pédestre à la découverte des arts de la rue, rire avec les Improbables, lors d'une séance de yoga ou d'un atelier du rire, bénéficier d'un conseil en image personnalisé[...]

photo S comme SPORT vous invite à la pratique du pilâtes

S comme SPORT vous invite à la pratique du pilâtes

Bien-être

Blangy-sur-Bresle 76340

Le 07/03/2022

Animation S comme Sport à Blangy-sur-Bresle – Département de la Seine Maritime En partenariat avec la SEPBB GYM Salle des fêtes de 10h à 11h - Découverte du pilâtes avec Delphine Session limitée à 15 participants S comme sport ... c'est quoi ? Le dispositif "S comme Sport" propose près de 100 rendez-vous, de mars à octobre, afin de découvrir différentes activités de bien-être à tous les adultes et principalement les seniors. Dans le cadre d'une pratique adaptée, les activités physiques et sportives sont un formidable outil de santé publique. Le sport a démontré ses vertus concernant, entre autres, la prévention des risques cardio-vasculaires, l'obésité et la lutte contre la sédentarité. Conscient de ces enjeux, le Département de la Seine-Maritime apporte une attention toute particulière au bien-être de ses habitants notamment les seniors et a mis en place une action spécifique "S comme Sport". Ce dispositif, ouvert à tous, propose près de 100 rendez-vous jusqu’au 24 octobre afin de découvrir différentes activités bien-être en passant de la gym douce, au yoga, du canoë-kayak à la marche-nordique. Ces activités, très complètes, répondent aux problématiques de santé publique.[...]

Ressources supplémentaires