informations générales
La relaxation bio-dynamique est une pratique de santé inspirée des arts énergétiques chinois, visant à entretenir et détendre les articulations et les muscles et à faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Plus simple que le yoga ou le qi-gong, cette technique s’adresse à toutes les personnes désirant intégrer une routine de santé dans leur quotidien. Par des mouvements lents, en conscience et en synchronisation avec la respiration, le pratiquant apprend à relâcher en douceur toutes ses tensions et à se reconnecter à ses sensations corporelles. La pratique comporte ensuite une phase de relaxation profonde suivie d’une phase de redynamisation qui amène le participant à son potentiel énergétique optimal tout en restant dans un état de pleine détente, libéré de ses tensions musculaires et articulaires profondes, bien ancré dans le moment présent.
