cours découverte Stretching Postural avec l'association Source Equilibre 44

• Pour qui ?

Public adulte, seniors qui veulent rester en bonne santé !

• Quoi ?

Cours de Stretching Postural® en groupe avec l'association Source Equilibre 44 à Rezé. Cours collectifs en petits groupes de 14 personnes max.

Le stretching postural est une gym douce pour les adultes et les seniors./Etirements et assouplissements. Adaptations possibles des postures.

Bienfaits du stretching postural : étirer et tonifier les muscles profonds dos et de tout le corps.

Le Stretching Postural est une technique corporelle douce et globale élaborée par un kinésithérapeute, Jean-Pierre Moreau dans les années 60.

Le stretching postural permet d'améliorer notre souplesse et de renforcer en douceur notre musculature profonde.

Le stretching postural est conseillé si vous avez mal au dos, pour soulager les maux de dos.

•  Quand ?  jour / horaire : cours découverte

Lundi 5 septembre 2022 à 9h15

Mardi 6 septembre 2022 à 20h15

Jeudi 8 septembre 2022 à 9h15

Jeudi 8 septembre 2022 à 20h15

Vendredi 9 septembre 2022 à 9h00

• Comment participer ?

Contacter l’association par mail  à source-equilibre44@hotmail.com ou par téléphone au 06 20 25 19 89