Méditer : comment et pour quoi faire ?

Se détendre, mieux gérer ses émotions, son stress, améliorer sa concentration, son efficacité, sa santé, trouver la paix voire atteindre l’éveil d’un Bouddha… : les raisons pour pratiquer la méditation peuvent être nombreuses, les motivations variées. Mais que peut vraiment apporter cet exercice et comment le mettre en œuvre au quotidien ? Lama Namdak, pratiquant bouddhiste de longue date nous éclairera sur ces questions à l’occasion d’une conférence publique ouverte à tous, vendredi 27 octobre à 19h au centre Dhagpo Perpignan, 35 rue Courteline à Perpignan. Tarif d'entrée : 5 euros.
Il guidera également des sessions de pratiques samedi 28 octobre à 9h et animera ensuite un stage complet durant le week-end. Pus d’informations sur www.perpignan.dhagpo.org