informations générales
Salle des fêtes, avenue du Gué
Sauvetat-du-Dropt
- Gratuit
- Du 16/09/2024 à 15:30 au 13/05/2025 à 20:00
Rentrée de l'Art du Chi saison 2024-2025 / portes ouvertes.
N'hésitez pas à participer aux cours lundi16 septembreà 15h30 ou à 18h et mardi 17 septembre à 18h30 et à plonger dans le bien-être. Les séances découvertes sont offertes.
L’Art du Chi, méthode Stévanovitch est un art corporel énergétique orienté vers la recherche du bien-être et la préservation de sa santé.
Il regroupe des techniques de respiration, de relaxation, d’automassages (mains, visage, pieds) et de mobilisation de Chi (énergie vitale) pratiquées au sol en posture assise et allongée.
Cette première partie au sol permet de préparer le corps aux exercices de Qi Gong (11 exercices de santé chinois ont été retenu dans notre école & 8 brocards) et, à la forme de Tai Ji Quan (forme des 24 postures pour les débutants) pratiqués debout.
Cette pratique est accessible à tous, et même indiquée aux non-sportifs pour la douceur de l’engagement corporel.
Progressivement, la respiration se libère et la posture se redresse. L’énergie devient plus abondante et circule davantage. La pratique de l'Art du Chi contribue à réguler le stress et à prévenir les troubles musculo- squelettiques.
Les cours hebdomadaires reprendront ensuite les lundi 23 et mardi 24 septembre. Nouveau cours cette saison le mardi à 18h30.
