Cours de yoga

Professeur certifié de Green yoga et pratiquant de yoga Iyengar. Guillaume vous propose des cours de yoga postural et d'alignement, avec l'utilisation de supports pour une pratique adaptée à tous quelque soit votre morphologie, votre souplesse ou vos traumatismes. Dans les cours ont intégrés naturellement l'apprentissage des postures dans un ordre précis de progression, les techniques de respiration et d'étude du souffle, ainsi qu'un travail plus spécifique sur les hanches, les épaules ou le renforcement musculaire par exemple... Sincérité, respect de soi et des autres, générosité, modération, humilité et bienveillance sont les racines de l'étude de soi.

Cours les mardis de 10h30 à 12h00 et les mercredis de 18h30 à 20h à l'Espace du Mouquet à Parentis-en-born.

Débutants bienvenus.

Infos Guillaume, Manas Yoga