informations générales
Salle du pont rouge, avenue de la plage à Mimizan
Mimizan
- 07 84 66 25 53
- Payant
- Du 28/01/2023 à 14:15 au 28/01/2023 à 17:45
Guillaume, professeur diplômé Green Yoga et pratiquant Yoga Iyengar vous propose un atelier autour du thème de l'arbre du yoga en collaboration avec l'association A la Lumière de Soi
- présentation de l'Ashtanga Yoga (hatha yoga), les origines du yoga actuel et l'arbre du yoga proposé par B.K.S Iyengar.
- pratique posturale yoga d'alignement (asana)
- pause infusion
- pratique de relaxation (pranayama)
La pratique sera bien-sûr adaptée aux débutants.
L'enseignement des postures se fait avec différents supports tels que briques, couvertures, sangles, chaises, bolsters ... Le matériel est fourni par nos soins.
La pratique posturale est adaptée à tous quelle que soit votre morphologie ou votre souplesse, et quels que soient vos âge ou vos pathologies.
