Bain de forêt

Et si, ce samedi là, vous me suiviez pour vivre une ôde à vos 5 sens et à la lenteur... S'immerger dans un bain de nature, plonger dans le vivant, tout doucement...
Ralentir ...
Oui, ralentir jouer et ressentir ...
Au japon les bains de forêt sont recommandés au moins une fois par semaine. Il faut dire que les bienfaits du SHINRIN-YOKU (Bain de forêt en Japonais) sont nombreux:
-Détente /relâchement profond physique et mental
-Diminution du stress, des états d'angoisses et d'anxiété
-Amélioration du sommeil
-Renforcement du système immunitaire
-Amélioration et maintient de notre santé globale.

Notre bain se déroulera dans l'Entre Deux Mers (St Léon )

Prévoir :
- Une tenue confortable ( adaptée au temps de la journée )
-Des chaussures de sport ou de marche
- Une gourde d’eau
- Un sac poubelle (ou équivalent) pour s’asseoir.
- un bandeau ou un foulard
- un petit tabouret pliable(ou brique de yoga), si besoin d’être assis confortablement lors de nos moments de pause en foret
- des huiles essentielles répulsives contre les moustiques (citronnelle, lavande, géranium,…)

Vous recevrez la veille un SMS contenant les infos récapitulatives et notre point de RDV 

Tarif 45 euros
Groupe limité à 10 personnes

Réservation obligatoire ici = https://www.billetweb.fr/bain-de-foret73

Chaleureusement
Alexandra Cornet Lassept 

https://www.facebook.com/Chuuuuut-Bains-de-For%C3%AAt-116609771027759
06 84 82 84 23