Respirez et Gérez le stress, Une méthode pour tous

Gérer le stress dépend avant tout de notre capacité à nous détendre et lâcher prise. Nous avons tous un super pouvoir pour cela : respirer profondément et nous relaxer. Les exercices de relaxation travaillés lors de cet atelier, seront ensuite applicables dans la vie quotidienne. Les exercices combinent les mouvements respiratoires d'une part de la relaxation dynamique de la sophrologie et d'autre part des mouvements issus du QI-gong. Une approche combinée pour la relaxation afin de permettre une application dans les différentes situations de stress de notre vie.

Redécouvrez le plaisir de respirer profondément et de vous détendre lors de cet atelier sur le thème : "Respirez ! Une méthode de relaxation à la portée de tous".

Attention places limitées.