Marche Bien être

Venez faire une pause !

Pour pratiquer en pleine nature et profiter de l’air et du soleil, s’étirer, s’assouplir, se relaxer, se détendre avec des exercices d’étirements et de postures, associés à des techniques de respiration et de relaxation.

Que va-t-on y faire ?

Alternance d’exercices de marches et d’exercices d’étirements et de postures, associés à des techniques de respirations et de relaxation.