informations générales
1,Boulevard Philippe Daste
Château-d'Oléron
rec
- Non
- Payant
- Du 10/05/2014 à 09:30 au 27/09/2014 à 11:00
De 9h30 à 11h
inscriptions et distribution du matériel (douzaine de tapis à disposition, si les clients en possèdent de leur côté, ils peuvent les apporter)
marche méditative pour « se mettre dans l’ambiance » entre 5 et 15 minutes selon les sites
installation sur site
échauffements physiques associés à la (re)découverte de la respiration
postures de hatha yoga (guidées)
courte visualisation (exercice de l’imagination), mantras (exercice de la voix) et bol de cristal (entendre vibrer son corps)
clôture de la séance
marche de retour / échange des impressions de chacun
Les personnes intéressées peuvent réserver au 07 86 29 52 08 ou se présenter à l’entrée de la plage à 9h30.
Il est conseillé de venir habillé d’une tenue souple et d’apporter une serviette de plage pour en recouvrir le tapis. Selon les conditions météo, un K-way est bienvenu, une bouteille d’eau également.
inscriptions et distribution du matériel (douzaine de tapis à disposition, si les clients en possèdent de leur côté, ils peuvent les apporter)
marche méditative pour « se mettre dans l’ambiance » entre 5 et 15 minutes selon les sites
installation sur site
échauffements physiques associés à la (re)découverte de la respiration
postures de hatha yoga (guidées)
courte visualisation (exercice de l’imagination), mantras (exercice de la voix) et bol de cristal (entendre vibrer son corps)
clôture de la séance
marche de retour / échange des impressions de chacun
Les personnes intéressées peuvent réserver au 07 86 29 52 08 ou se présenter à l’entrée de la plage à 9h30.
Il est conseillé de venir habillé d’une tenue souple et d’apporter une serviette de plage pour en recouvrir le tapis. Selon les conditions météo, un K-way est bienvenu, une bouteille d’eau également.
