Yoga enfant 6-12 ans

Reprise des séances de Yoga enfant à La Comète de #hésingue !

Les cours ont lieu :

- les lundis de 17h à 18h pour les 6-9 ans

- ou les mardis de 17h à 18h pour les 9-12 ans

sur l'année scolaire en petit groupe.

Séance d'essai gratuite sur inscription par mail : contact@yoga-sof.fr, selon âge des enfants, à La Comète de #hésingue

Les tapis et accessoires sont fournis.

Transmis de manière ludique, en petit groupe et dans un esprit de coopération, il sera comme une heure d'effort et d'exploration sans performance, sans comparaison, ni compétition, dans la plaisir d'être soi.

Bien que chaque séance soit différente, elle se déroulera selon les étapes suivantes :

- Accueil, météo intérieure

- Préparation, centrage, lecture d'un conte ou mini-débat philo pour introduire une thématique

- Mise en mouvement du corps : éveil et étirements, postures, enchaînements, déplacement dans l'espace, chansons, automassages et respirations…

- Postures à 2, collaboration

- Retour au calme, relaxation

- Rituel de fin, partage, échanges

Plus d'infos : https://yoga-sof.fr/

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