Weekend Yoga randonnée et méditation

Stage bien être sur un weekend incluant hébergement et pension complète en chambre individuelle. Chemin de résilience vous accueille pour une parenthèse détente et relaxation en lisière de forêt. 

Vous aprendrez ou re découvrirez la méditation à ltravers de nombreuses invitations à vous connecter au moment présent, dans la conscience de votre respiration, de votre corps. Tensions, crispations. Chaque activité support est accompagnée par une professionnelle du bien être qui vous guidera vers un lâcher prise progressif. 

L'immersion dans la nature via les randonnées vous permettra de vous centrer sur les belles impressions qui entrent en vous. L'odeur de la forêt, la vue sur les montagnes, le clapoti du ruisseau et le chant des oiseaux facilitent la contemplation propice à la méditation et à la détente. 

Le processus se fera dans l'accueil simple et chalreux, l'acceptation beinveillante de l'état physique, psychique et émotionnel de chacun ou chacune des participants.