Exercice de sophrologie ludique pour se sentir en confiance, chasser les peurs et inquiétudes, s'entraîner à respirer profondément pour se relaxer 1 heure de détente, concentration et apprentissage d'outils à reproduire chez soi.[...]
Au programme : 27 février : méditation bain sonore et mantras/kritans de 10h30 à 11h30 et yoga enfants de 14h30 à 15h30 28 février : hatha yoga adulte, alignement et renforcement de 18h30 à 19h30