informations générales
Salle du Mail, 5 Mail Sud
Beaune-la-Rolande
aménagement pmr
- Personnes à mobilité réduite
- Payant
- Du 22/03/2023 à 14:00 au 22/03/2023 à 15:00
Bonjour à toutes et tous,
Je vous propose un atelier sophrologique sur le thème :
Grand ménage de printemps, balayons nos pensée négatives et activons notre énergie.La séance à pour but de se détendre physiquement par des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux), de concentration et de visualisation.
Ces exercices seront axés sur le renforcement et l'activation de notre force vitale (booster le bon fonctionnement de nos organes, cerveau y compris 
) et sur l'expulsion du stress et des tensions.
Prévoir un tapis de sol ou une grande serviette, une tenue confortable, un petit coussin (facultatif), une bouteille d'eau.
Après cette séance, je vous invite à continuer à partager notre bonne humeur par un goûter.
