Atelier méditation

L'atelier de méditation pleine conscience est une expérience unique qui permet de se
recentrer sur soi-même et de se connecter à l'instant présent. Pendant cet atelier,
vous apprendrez des techniques simples de méditation qui vous aideront à gagner en
sérénité, à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à mieux gérer vos
émotions.
Accessible à tous, cet atelier est un véritable moment de détente et de ressourcement
pour le corps et l'esprit.
Rejoignez-nous dans le Parc d’Uriage pour découvrir les bienfaits de la méditation
pleine conscience et pour vivre une expérience apaisante.
Carine ANDRÉ, experte en psychologie positive, en approche appréciative et en
CARE, spécialisée dans l’Accompagnement Humain au changement et la gestion du
stress, animera ces deux ateliers découverte.