informations générales
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vos enfants ont des difficultés à s’endormir ?* Nos ateliers sont faits pour vous ! Découvrez des techniques naturelles et efficaces pour vous détendre et favoriser un sommeil réparateur pour toute la famille. Inscrivez-vous dès maintenant et apprenez à créer une ambiance propice au repos grâce à l’aromathérapie.
Présentation de l’atelier :
Présentation de l’atelier :
« Pourquoi ai-je du mal à m’endormir ? Nous explorerons ensemble les causes les plus courantes des troubles du sommeil chez l’adulte. Comment aider mon enfant à s’endormir ? Nous vous donnerons des clés pour accompagner vos enfants vers un sommeil paisible. L’aromathérapie au service du sommeil : Découvrez les bienfaits des huiles essentielles pour favoriser la détente et le sommeil. Atelier pratique : Vous réaliserez deux mélanges personnalisés : un pour vous aider à vous détendre et un autre pour aider vos enfants à s’endormir en douceur. »
- Pourquoi ai-je du mal à m’endormir ? : Comprendre les causes les plus courantes des difficultés d’endormissement (stress, anxiété, environnement, etc.).
- Les bienfaits d’un bon sommeil : Découvrir l’importance d’un sommeil réparateur pour notre santé physique et mentale.
- Des techniques simples et efficaces : Apprendre des exercices de relaxation, de respiration et de méditation pour favoriser la détente et l’endormissement.
- L’aromathérapie au service du sommeil : Créer une ambiance propice au repos grâce aux huiles essentielles et réaliser un mélange personnalisé.
Les bénéfices de l’atelier :
- Un sommeil plus réparateur
- Moins de stress et d’anxiété
- Une meilleure qualité de vie
- Des outils pratiques pour le quotidien
À qui s’adresse cet atelier ?
- Aux personnes ayant des difficultés à s’endormir
- À celles et ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil
- À tous ceux qui cherchent des solutions naturelles pour se détendre
Attention:
l’atelier n’est pas adapté aux femmes enceintes de moins de 4 mois.
Offrez-vous le cadeau d’un sommeil paisible. Réservez dès maintenant votre place pour notre atelier dédié à l’endormissement.
