Cours de Yoga à Grignan et à Reauville

Ce cours sera l’occasion de découvrir ou approfondir les bases de la pratique d'un yoga de l'énergie désormais accessible pour l'occident. Apprendre à écouter son corps et son esprit approfondit la connaissance de soi et ouvre de nouvelles perspectives dans notre vie. 

La technologie de la Conscience humaine.

Ce Yoga exceptionnel travaille sur les différents plans de l’être à partir d’outils précis : postures physiques dynamiques ou statiques (asanas), contrôle du souffle (pranayama), travail de concentration mentale, sons, méditation (avec mantras ou silencieuse) et relaxation.

Nous avons aujourd'hui la possibilité de pratiquer ce Yoga particulièrement puissant dans ses effets car il renforce le système immunitaire et nerveux, en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont réalisés par un travail spécifique qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre sagesse intérieure, d’élargir sa conscience et ses horizons dans sa relation au monde. On constate dès lors un premier pas vers l'autonomie. 

De tradition tantrique, ce Yoga tibétain est un Yoga de l’éveil de la conscience et prend sa source au Tibet. Il réunit et synthétise plusieurs formes de yoga et d'enseignement multi-millenaire, aussi il est à noter des liens surprenants avec les enseignements Egyptiens (postures, souffles, enseignement...)

• Technologie d’éveil de la conscience, ce yoga va permettre de développer le potentiel énergétique créatif de l’être.

• Il constitue un formidable guide d’utilisation de la conscience humaine pour explorer vos differentes dimensions, votre profondeur, votre nature et votre potentiel d’être humain.

• Cette connaissance devient alors une véritable source de sagesse puisqu' expérimentée avec votre cœur et la totalité de votre être

• Ce Yoga va agir sur trois structures : le corps, le mental, l’âme. C’est le moyen le plus rapide et le plus puissant pour établir un lien entre ces trois structures.

Comment se déroule une séance ?

Une séance de Yoga dure 1h30 et est constituée de 5 éléments qui vont travailler sur la totalité de votre être :

• pratique posturale (asanas) statique et dynamique

• pratique de la concentration mentale (shamata)

• pratique du souffle (pranayama)

• pratique de méditation (vipassana, transcendantale, pleine conscience ...)

• pratique des mudras (bouclage énérgétique) et sons tibétains

La pratique régulière de ce Yoga va permettre de régénérer et renforcer le système nerveux, nettoyer les organes internes, développer le système respiratoire, tonifier tout le système glandulaire. Avec aussi l'apparition d'un véritable élan vers l'autonomie, l'arrivée de kriyas, (action spontanée venant de l'intérieur s'exprimant à l'extérieur) vous emmènera à pratiquer votre propre yoga.

​De séance en séance, cette pratique va permettre d’abandonner les vieux schémas mentaux pour faire place à un mental clarifié et purifié, avec une appréhension plus approfondie de la conscience de soi et de la vie, élément capital à l'épanouissement de l'être humain.

Le Lundi à 18H00 à Grignan et le jeudi à 18H30 à Réauville