Retraite de Yoga

Retraite de printemps à Saint-Agnan-en-Vercors dans un chaleureux gîte reconnu en matière de calme et de ressourcement, au cœur de la nature sauvage, aux portes de la Réserve Naturelle des Hauts-Plateaux du Vercors.

Au programme, en journée, 1 méditation guidée, 2 cours de yoga (hatha ou yin), 1 atelier théorique ou pratique (yoga, anatomie, explorations somatiques, pleine conscience…), du temps libre pour se balader, et en soirée yoga nidra, repos, lecture… + 1 journée dédiée à la randonnée avec Luca Melcarne accompagnateur en montagne et photographe animalier.