Stretching

Le stretching est une discipline douce. Ce cours permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.

Durée : 45min
Se présenter 5 minutes avant le début de la séance.
MIN 3 personnes.

Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation ( exemple météo ).

Rendez-vous :

Tous les mardis du 09 / 07 au 27 / 08 de 9h30 à 10h15
Rendez-vous au pied du Poste de Secours - plage centre

La formule comprend
Cours de sport avec un coach professionnel. S'adapte au rythme de chacun.

Équipement à prévoir
Tenue de sport, serviette, bouteille d'eau.