SO'Zen Atelier yoga "Hatha yoga"

Atelier yoga " Hatha yoga " : yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation. C'est une pratique lente, en mouvements, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits : souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil...
Cours de YOGA ADULTES / ADOS
* Lundi de 11h à 12h15 : 01 / 07, 15 / 07, 22 / 07, 29 / 07.
* Jeudi de 11h à 12h15 : 11 / 07, 18 / 07, 25 / 07.
TARIFS :
* Yoga Adultes / ados : 15€ la séance
Inscriptions : 0601902394 et
sozen. cotedopale@gmail.com