Atelier Les petits gestes bien-être

Anne-Lise Bottet, praticienne en massage bien-être, instructrice en massage à l'école et en massage parents / enfants, est passionnée par les techniques qui permettent de vivre une vie douce, légère et positive, ainsi que les fabuleux pouvoirs du corps et de l'esprit.

Anne-Lise vous propose de découvrir, dans la joie et la bonne humeur :

- Un cocktail d'auto-massages, de massages pour petits et grands, de mouvements, de postures, de routine, pour être en forme et serein du matin au soir
- Des exercices d'écriture simples et ludiques pour vous booster ou lâcher prise
- Des trucs et astuces sur les cycles du sommeil et des saisons
- De la relaxation-méditation et des surprises !

Cet atelier est votre atelier, Anne-Lise met ses connaissances à votre service et le construit en fonction de vos envies et de vos besoins !