Bassemberg
Bassemberg 67220
Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.
Du 27 Janvier 2025
au 03 Avril 2025
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Venez vous détendre et profiter d’un moment d’évasion en participant à notre rituel hammam ou sauna.
Du 29 Janvier 2025
au 26 Mars 2025
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L'Aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l'eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.
Du 27 Janvier 2025
au 04 Avril 2025
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Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.
Du 29 Janvier 2025
au 05 Avril 2025
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Activité à dominante musculaire. Les exercices proposés ont pour objectifs de tonifier le corps et d’augmenter les capacités musculaires. L’utilisation du matériel est prévue pour augmenter les résistances et solliciter les muscles du bas et du haut du corps
Du 28 Janvier 2025
au 03 Avril 2025
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Courir dans l'eau sans jamais toucher le fond de la piscine. Avec l'aide d'une ceinture adaptée, vous musclez votre sangle abdominale. Il est nécessaire de savoir nager et ne pas avoir peur d'aller dans les grandes profondeur.
Du 27 Janvier 2025
au 04 Avril 2025
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Le Yoga aquatique est une pratique qui permet d’améliorer sa souplesse avec moins de risques de blessures grâce à la portance de l’eau, soulage les tensions, et agit, tout comme le Yoga hors de l’eau, sur tous les systèmes corps/mental.
Du 28 Janvier 2025
au 04 Avril 2025
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Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours[...]
Du 29 Janvier 2025
au 02 Avril 2025
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L'eau nous enveloppe, nous porte, nous emporte... Progressivement le temps se ralentit et se suspend : les yeux clos, plus de notion de l'espace ni du temps. Une expérience de relaxation profonde, qui soulage les douleurs et permet une récupération physique et musculaire. L'expérience de[...]
Du 29 Janvier 2025
au 12 Mars 2025
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De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le[...]
Du 27 Janvier 2025
au 02 Avril 2025