informations générales
Téléphone
- 03 89 77 13 63
Email
- jacques.boulanger3@wanadoo.fr
Adresse
- Selon la destination
Infos
- horaires : Vendredi 10h
tarifs : Gratuit pour les membres du Club Vosgien de la Vallée de Munster. 3€ pour les non-membres (1€ pour les -12 ans).
Munster
- Du 06/09/2024 au 19/12/2024
Pour les personnes qui veulent s'initier à la marche nordique ou pratiquer les bons mouvements avec un rythme plus doux, des séances sont prévues le vendredi matin de 10 heures à 11 h 45 Contactez Juliette JOHO au 06 83 34 45 59
juliette. joho@gmail.com
Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia. grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 ( 2 niveaux ) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth. zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h.
Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d'échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l'assurance.
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La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras ( grâce aux bâtons ) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.
juliette. joho@gmail.com
Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia. grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 ( 2 niveaux ) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth. zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h.
Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d'échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l'assurance.
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La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras ( grâce aux bâtons ) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.
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