La piscine fait (également) sa rentrée

Hanautic fait sa rentr & eacute ; e et l & rsquo ; ensemble des cours reprennent : & eacute ; cole de natation, natation synchronis & eacute ; e, circuit training, gym douce, aquajogging, aquabike et aquafitness. Des activit & eacute ; s pas toujours connues du grand public qui pourtant permettent d & rsquo ; allier & agrave ; la fois les bienfaits de la piscine et la pratique d & rsquo ; un sport. Afin de les pr & eacute ; senter, une journ & eacute ; e sportive et ludique grand public est organis & eacute ; e dimanche 12 septembre de 9h & agrave ; 13h et de 14h & agrave ; 18h. Pour cette journ & eacute ; e d & eacute ; couverte, un tarif unique d & rsquo ; entr & eacute ; e est appliqu & eacute ; : & nbsp ; 3 & euro ; < / em>. Les activit & eacute ; s sont gratuites. Attention ! Il est conseill & eacute ; de r & eacute ; server. < / p>

Programme de la journ & eacute ; e : < / strong> < / p>

& nbsp ; Aquabike ( 10h30-11h ) < / strong>
Son principe : p & eacute ; daler sur un v & eacute ; lo immerg & eacute ;. Cette activit & eacute ; permet le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des membres inf & eacute ; rieurs.
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par l & rsquo ; & eacute ; quipe d & rsquo ; Hanautic & ndash ; Sur r & eacute ; servation au & nbsp ; 03 88 71 38 38 < / a> < / p>

& nbsp ; B & eacute ; b & eacute ; nageurs ( 11h30-12h ) < / strong>
L & rsquo ; activit & eacute ; permet aux b & eacute ; b & eacute ; s & agrave ; partir de 5 mois la d & eacute ; couverte pr & eacute ; coce du milieu aquatique, de familiariser le tout jeune enfant & nbsp ; avec & nbsp ; l & rsquo ; eau et de favoriser son & eacute ; veil et son d & eacute ; veloppement.
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par le club de Natation Hochfelden-HLPP & ndash ; Sur r & eacute ; servation & nbsp ; 03 88 71 38 38 < / a> < / p>

& nbsp ; Nagez forme sant & eacute ; ( 13h-13h30 ) < / strong>
Activit & eacute ; de natation propos & eacute ; e & agrave ; des personnes cherchant & agrave ; optimiser leur capital sant & eacute ;. Elle est encadr & eacute ; e par des & eacute ; ducateurs ayant re & ccedil ; u une formation sp & eacute ; cifique & laquo ; Educateur Nagez Forme Sant & eacute ; & raquo ;.
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par le club de Natation Hochfelden-HLPP & ndash ; Sur r & eacute ; servation & nbsp ; 03 88 71 38 38 < / a> < / p>

& nbsp ; Aquafun ( water-polo, hockey subaquatique ) ( 14h30-15h ) < / strong>
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par le club de Natation Hochfelden-HLPP < / p>

& nbsp ; Circuit training ( 15h30-16h ) < / strong>
Le circuit training est un encha & icirc ; nement d & rsquo ; exercices dans l & rsquo ; eau. Envie de r & eacute ; sultats rapides et de vari & eacute ; t & eacute ; s, ce cours est fait pour vous !
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par l & rsquo ; & eacute ; quipe d & rsquo ; Hanautic & ndash ; Sur r & eacute ; servation au & nbsp ; 03 88 71 38 38 < / a> < / p>

& nbsp ; Aquagym ( 16h15-16h45 ) < / strong>
Trente minutes d & rsquo ; aquagym valent une heure trente de gym au sol. La pression dans l & rsquo ; eau, 800 fois sup & eacute ; rieure & agrave ; celle de l & rsquo ; air, vaut un massage pour la circulation du sang ou contre la cellulite et procure une sensation de d & eacute ; tente.
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par l & rsquo ; & eacute ; quipe d & rsquo ; Hanautic & ndash ; Sur r & eacute ; servation au & nbsp ; 03 88 71 38 38 < / a> < / p>

& nbsp ; Natation synchronis & eacute ; e ( 17h-17h30 ) < / strong>
La natation synchronis & eacute ; e est un sport nautique, m & eacute ; lange de gymnastique, de danse et de natation qui allie force physique, gr & acirc ; ce et douceur.
Activit & eacute ; anim & eacute ; e par le Club de natation du Pays de Hanau < / p>

L & rsquo ; espace d & eacute ; tente & nbsp ; : < / strong>
Hanautic, c & rsquo ; est aussi un espace d & eacute ; tente qui permet de se relaxer, passer un agr & eacute ; able moment ou se d & eacute ; tendre apr & egrave ; s le sport. Cet espace comprend & nbsp ; : < / p>

• Un hammam, chaleur humide, pour la d & eacute ; tente, la relaxation et la purification du corps. < / li>
  
• Un sauna, chaleur s & egrave ; che, pour & eacute ; liminer stress et contractions musculaires, favoriser l & rsquo ; & eacute ; lasticit & eacute ; de la peau et am & eacute ; liorer la circulation sanguine et les capacit & eacute ; s respiratoires. < / li>
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  Durant la journ & eacute ; e & laquo ; & nbsp ; Hanautic fait sa rentr & eacute ; e & nbsp ; & raquo ;, application du tarif habituel de l & rsquo ; entr & eacute ; e de l & rsquo ; espace d & eacute ; tente : 10 & euro ;. < / p>