Journée Internationale des Droits des Femmes

À L'occasion de la journée internationale des droits des femmes le samedi 8 mars 2025, le Judo club de Haguenau propose un programme « spécial femmes » avec plusieurs ateliers en participation libre au dojo de la Maison des Sports pour découvrir une palette d'activités.
Ces ateliers sont proposés tout au long de l'après-midi, de 14h00 à 17h00, par modules d'une ½ heure. La participation est libre et au choix ( un simple survêtement ou un legging suffiront ).
Le public féminin pourra ainsi découvrir
LA SELF DEFENSE : apprendre à maitriser un agresseur avec quelques techniques simples et efficaces, sans chutes
LE JUDO : comprendre les bases de ce sport « voie de la souplesse » avec quelques prises simples autour des principes « déséquilibre / placement... mais sans les chutes »
LE CHANBARA : se défouler au travers de combats avec des armes en mousse, on s'amuse sans se faire mal !
LE SPORT SANTÉ avec des exercices de gym-cardio-renforcement musculaire, chacune à son rythme
LE QI-GONG : des mouvements de relaxation prônant l'harmonie du corps et de l'esprit
On pourra participer tout au long de l'après-midi, gratuitement et sans engagement à un ou plusieurs ateliers au choix, se défouler « entre filles » et découvrir de nouvelles sensations dans la joie et la bonne humeur.
Les séances sont accessibles à tous les niveaux, sans condition physique particulière et à ( presque ) tous âges.
Plus d'informations sur facebook judo club haguenau ou sur le site www.judohaguenau.fr