Atelier parents - "Le sommeil, les écrans et la communication chez les jeunes"

Les jeunes passent de plus en plus de temps devant les écrans, que ce soit pour les études, les loisirs ou les réseaux sociaux. Ce changement d'habitudes a un impact direct sur leur sommeil et leur façon de communiquer avec leur entourage.

En partenariat avec l'association Brain Up, le CCAS de Mutzig vous propose de participer à l'atelier « Le sommeil, les écrans et la communication chez les jeunes » proposant de mieux comprendre :


l'impact des écrans sur le rythme biologique et le sommeil de votre adolescent
les bonnes pratiques pour favoriser un sommeil de qualité malgré un environnement numérique
l'influence des écrans sur la communication familiale et amicale
les stratégies pour encourager une utilisation saine des écrans tout en favorisant l'échange et la relation avec autrui.

Cet atelier sera aussi l'occasion d'échanger avec d'autres parents et jeunes, d'explorer des outils pratiques pour améliorer la gestion du temps d'écran et d'obtenir des conseils pour restaurer un sommeil réparateur.

L'atelier se compose de 4 séances de 1 heure et demi. Il est gratuit et le nombre de places est limité à 15 participants.



Inscrivez-vous vite auprès :


du CCAS de Mutzig : 03 90 40 95 04 - ccas@villedemutzig.fr
de la médiathèque municipale : 03 88 38 70 55 - mediatheque@villedemutzig.fr

L'ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien du Réseau d'Écoute, d'Appui et d'Accompagnement des Parents du Bas-Rhin ( REAAP 67 ).

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d'accompagnement auprès de tout public ( jeune, salarié, retraité ). Plus d'infos : www.brainup.fr