Retraite d'hiver au centre Shambhala

Cette retraite de fin d'année avec l'animatrice Jessica Sarapoff propose 1 parenthèse pour se ressourcer et explorer de nouvelles façons de s'épanouir à travers la photographie et l'écriture contemplatives. La pratique de la photographie Miksang, considérée comme une forme de méditation en action, invite à capturer la beauté de l'univers par un regard sensible aux détails – lumière, couleur, formes. L'écriture contemplative, accessible à tous, permet quant à elle une écoute profonde et un retour vers soi, favorisant alignement et bien-être. Enfin, en liant écriture, couleurs et collage, les participants explorent leurs émotions et sensations de manière ludique et introspective, ouvrant ainsi des perspectives créatives et bienveillantes pour la nouvelle année.
J. Sarapoff enseigne l'écriture contemplative et les niveaux Nalanda Miksang de la photographie contemplative, qu'elle a étudiés