Relaxation Dynamique

Je vous propose des séances de relaxation dynamique face à l'Océan, au gré du son des vagues sur l'immense plage de sable fin de Messanges. Coach en sport santé bien-être, je vous offre à travers cette séance : un temps de pause pour se relier à soi et aux éléments.
C'est une expérience unique de pur bien-être qui se pratique en petit groupe. Elle permet de ralentir, de débrancher le mental et de faire à la fois le plein de vitalité.
En l'espace d'une bonne heure, nous mettrons tous nos sens en éveil et nous explorerons différents types de relaxation, de respiration. Nous pratiquerons des exercices d'ancrages et d'étirements doux.
Vous n'aurez alors qu'à vous laisser guider.
C'est la garantie d'un plein de vitalité, d'iode et d'oxygène dans un cadre époustouflant.