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Découverte Pilates

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informations générales

Organisé par
  • Association Born' Sport Santé

périodes
  • le 12/09/2024 de 08:30 à 09:30
AD1
  • Salle des Fêtes
Tel
  • +33 7 87 68 71 32
Accès aux personnes à mobilité réduite
  • non
Réstauration sur place :
  • non
  • Mimizan

  • Le 12/09/2024
Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps...
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates

La séance en images : https://youtu. be / j2XZ62mi5-U

Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07. 87. 68. 71. 32

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