Atelier sophrologie

Cet atelier sophro sera sur le thème de la gestion du stress.
Après un temps d'échange avec les participant ( e ) s, Sandra expliquera ce qu'est le stress et comment y faire face grâce à la sophrologie.
Elle vous transmettra les outils nécessaires pour gérer votre stress au quotidien et retrouver une certaine sérénité et harmonie intérieure.
Ce moment sophro se terminera par une relaxation et vos retours sur la séance.
Un moment hors du temps où l'on prend soin de soi dans la bonne humeur et la bienveillance.
Cet atelier est ouvert à tous. Nombre de place limité.