Yoga & soin du dos

Des tensions dans le dos ou envie de préserver sa santé ?
Cette séance de yoga est l'occasion parfaite pour :
. Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées.
. Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et accessibles à reproduire chez vous.
Une ambiance apaisante
Laissez-vous envelopper par la douce lueur des bougies et une musique relaxante pour un moment de détente profonde, propice au bien-être et au lâcher-prise.
Accessible à tous
Débutant ou habitué, chacun progresse à son rythme dans une atmosphère bienveillante.