World Wellness Week-end à Emeria

Venez à EMERIA et profitez de nombreuses activités sur le thème du bien-être ! Toutes les activités sont offertes et ouvertes à toutes & tous !

Vendredi 20 Septembre :
- 11H - 12H & 16H - 18H : Initiation iMoove Fit ( Créneau de 10 min par personne )
L'iMoove est un nouveau concept d'exercice physique pour le sport-santé. Pensé pour répondre aux besoins du corps, il vous permet d'atteindre vos objectifs de bien-être et de performance. Rencontrez Hugo, notre Coach Sportif, pour un bilan postural !

Samedi 21 Septembre :
- 9H - 9H30 : Réveil Musculaire
Prenez du temps pour vous et éveillez votre corps dès le réveil avec des mouvements simples et légers. Réduction du stress, assouplissement musculaire et articulaire, ou encore contrôle du corps, le réveil musculaire se révèle être un allié bien-être.
- 10H - 11H : Swiss Ball
Le swissball est une activité permettant de corriger et d'améliorer sa posture grâce à un ballon d'exercice. Elle travaille le corps dans sa globalité et renforce les muscles profonds, travaille le maintien, l'étirement, l'équilibre et la stabilité.
- 11H - 13H & 14H - 16H : Initiation iMoove Fit ( Créneau de 10 min par personne )
- 16H - 17H : Marche Nordique
La marche nordique a pour objectif de favoriser le mouvement naturel des bras pendant la marche et ainsi, propulser le corps. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue, avec un bien-être procuré dès la première séance.

Dimanche 22 Septembre :
- 9H - 9H30 : Réveil Musculaire

Inscrivez-vous à une ou plusieurs activités en nous contactant par téléphone en composant le 02 99 16 78 10 ou par mail à contact@emeriadinard.com