Vitamines Sea : Fit-Plage

Après un cours échauffement dans le sable fin, place à une séance de tonification pour tout le corps en douceur, sans cardio intense, et dans la bonne humeur !
En mode « good mouv’ - good vibes », c'est les pieds dans l'eau que vous allez bouger et vous ressourcer.
Libérez vos tensions au grand air, respirez et profitez !

LES BIENFAITS :
• Détente assurée
• Muscles tonifiés
• Circulation sanguine activée
• "Batteries" rechargées

INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L' ACTIVITÉ
Il est conseillé de se munir de :
- Une serviette de plage et un short
- Des lunettes de soleil, casquette et crème solaire
- De quoi vous hydrater
- Un sac à dos (étanche si possible)

Ce cours s'adresse aux personnes à partir de 12 ans. Durée de l'activité : 1h00
Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité.
Si pluie un repli en intérieur sera prévu à 11h00.

ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : durant les vacances scolaires en avril, juillet et août

RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan