RENCONTRRE SOPHROLOGIE, PHILOSOPHIE ET BIENFAITS

Présentation, bien fait, ronde de livres et courte initiation avec Mylène Cazeneuve de 10h à 12h à la Médiathèque Kalliopê. La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive et est particulièrement recommandée pour la gestion du stress et pour la détente. Entrée libre. Sur inscription.