QI GONG À CEYRAS

Pour bien commencer la semaine, l'Association LiKan vous propose un ateliers de Qi Gong.
Le premier " Gym douce et Qi Gong équilibre ", de 16h15 à 17h30 avec Virginie vous permettra de travailler la souplesse, l'équilibre, le coordination et concentration, le renforcement musculaire et le relâchement... et d'avoir le plaisir de découvrir le Zhi Neng Qi Gong.
Des séances ludiques, par petit groupe avec parfois des ballons, bâtons, élastiques ou également en extérieur qui seront proposées ( Marche et Qi Gong ) à partir de Mars.
Le second cours avec Joseph à 18h vous permettra de découvrir en profondeur le Da Yan Qi Gong, Qi gong de l'Oie Sauvage ainsi que d'autres exercices Qi Gong d'étirements, de méditations...
Le plus simple étant de venir essayer avec la possibilité de s'inscrire toute l'année.
Au plaisir de pratiquer ensemble^^
Contact : Joseph 06. 01. 72. 35. 16 - Virginie 06. 85. 01. 40. 76 - Lieu : Salle du Peuple à Ceyras