Marche et Zumba • Octobre Rose

Venez nombreux et nombreuses Marcher et / ou Faire de la Zumba dans un cadre idyllique, au Château de la Ferté-Saint-Aubin et ses alentours, en pleine Sologne.
à partir de 9h00 : ACCUEIL des participants avec récupération de votre Tee-Shirt Rose.
entre 9h00 & 10h30 : départ libre des MARCHES de 5 km ou 8 km sur parcours balisés ( respect du code de la route )
Les MARCHES de 5 km et 8 km se déroulent dans et à l'extérieur du Château de la Ferté Saint-Aubin ( route & chemin )
Les chiens sont acceptés avec grand plaisir mais devront être tenus en laisse.
10h00 & 11h00 : 2 séances de 40 min de ZUMBA avec Sabine SP COACHING
Les séances se déroulent en extérieur dans l'avant-cour du Château. Ces séances sont ouvertes à tous, débutant ( e ) s ou expérimenté ( e ) s, hommes ou femmes, ados ou adultes...