LES RANDOUNAÏRES AU CANTONNET

L'association " Les Randounaïres Cassagnas " vous amène en rando, à la découverte de nos magnifiques paysages.
Randonnée du jour : Le Cantonnet, Ispagnac
9 km - 200 m+ avec Pierre ALADEL

Quelques consignes :
- En raison de la crise sanitaire actuelle, les personnes participant à la randonnée sont invitées à respecter les gestes barrière ( avoir son propre matériel, port du masque obligatoire avant et après la randonnée, 1m de distance entre chaque marcheur pendant la randonnée ).
- Merci de bien vouloir vous inscrire auprès des animateurs en charge de la randonnée
- Concernant le covoiturage, il est recommandé de porter un masque lorsqu'il y a plusieurs passagers dans le véhicules.
Les RDV sont prévus sur place au départ des randonnées pour respecter au maximum les règles de sécurité sanitaire.

Annulation : l'empêchement des animateurs ou les conditions météorologiques peuvent nous conduire à annuler et reporter une randonnée. Si la météo est incertaine, renseignez vous la veille ou le matin même auprès des animateurs.

Quelques conseils :
Pour randonner en toute quiétude, un minimum de précautions sont à prendre. Voici quelques conseils concernant votre équipement :
- Un sac à dos de bonne qualité, bien approprié à votre taille, étanche ou contenu mis dans des sacs en plastique.
- Des chaussures de marche ( pensez à les essayer avec de grosses chaussettes ). Attention aux chaussures neuves !
- Des vêtements de pluie. Le poncho en plastique souple est l'idéal. Le K-Way est un excellent coupe-vent mais n'est pas étanche.
- Des lunettes de soleil.
- Un ou deux bâtons de marche ( télescopiques ).
- Une gourde solide ( minimum 1 litre par personne, suivant les randonnées ).
- Des barres énergétiques, des fruits secs, etc...
- Une pharmacie personnelle : premiers soins, compresses, bandes, pansements double-peau ( Compeed ), etc...
- Vêtement de couleur vive en période de chasse
- Suivant la saison : un bonnet, des gants, une veste polaire, des vêtements de rechange dans la voiture.
- Prévoir torche ou lampe électrique pour l'hiver et l'automne