Initiation à la marche nordique

Comment acquérir le « bon geste » en marche nordique ? C'est ce que vous propose l'association les Arpenteurs du Goëlo et ses trois animateurs fédéraux. Pour cela, il suffit de vous équiper de chaussures de sport basses, de vêtements amples et respirant adaptés à la météo, d'une bouteille d'eau et de votre bonne humeur.
Au programme : démonstration du bon geste et exercices pratiques pour progresser à votre rythme. Cela vous permettra de profiter pleinement de cette discipline que l'on associe à du fitness extérieur.
Le saviez-vous ? En marche rapide, 90 % des muscles participent à la propulsion du corps, augmentant naturellement la marche.
Réservation conseillée