Cours Méthode Feldenkraïs

Les cours sont guidés oralement par la praticienne.

Des mouvements doux, variés, parfois inhabituels, pour éveiller les sensations et la conscience corporelle.

De bout en bout, la qualité du mouvement est privilégiée, pour aller vers la découverte de la facilité dans le mouvement plutôt qu'un coûte que coûte.

A travers des variantes, on sent des nuances de plus en plus fines et subtiles. Des différenciations qui permettent la prise de conscience de nombreuses parties du corps et des relations entre elles.

On découvre ainsi qu'il n'y a pas une bonne façon de s'asseoir, de se tenir debout, de marcher, mais que la posture suppose un réajustement dynamique et non un maintien rigide.

Parmi les applications en santé : en complément de la rééducation, douleurs chroniques, prévention des inflammations.

Renouez en douceur avec votre corps et le mouvement. Le mouvement, c'est la vie !