Conférence #2 : "La pleine conscience"

Conférence # 2 : « La pleine conscience »

Par Jean-Claude et Catherine Muzellec

Une ressource : la pleine conscience
Aujourd'hui, la méditation dite de pleine conscience fait beaucoup parler d'elle. Elle correspond à une pratique entièrement laïque, dont le but est d'entraîner les capacités d'attention, et de discernement à ce qui est présent dans l'instant ( nos pensées, nos émotions, nos sensations physiques ).
Nombre d'études scientifiques en vantent les mérites : la pratiquer aide à acquérir une certaine stabilité intérieure, une meilleure santé, un plus grand bien-être.
Jean-Claude et Catherine Muzellec partagent ensemble l'expérience de cette pratique depuis de nombreuses années. Ils l'ont enseignée, et continuent à le faire dans des contextes professionnels engageants.
Durant cette conférence, ils témoignent aussi de leur vécu, et ils guident quelques pratiques courtes, afin d'illustrer leurs propos.

Vendredi 31 janvier 2025
LA CHAISE ROUGE
La Basse Herberie – 49420 POUANCE
Informations – réservations : 02 41 92 62 82

Conférence : 20h

Tarif unique : 5€