BIEN DANS SES BASKETS, BIEN DANS SA TÊTE

Venez avec un problème, repartez avec une solution.
Avant de commencer la marche, nous vous présenterons le thème du jour : « Relâchez vos tensions dans la terre ». Avec un exercice de sophrologie, installer un relâchement physique profond. Il vous aidera à vous débarrasser du stress et des pensées parasites. En utilisant des techniques de respiration contrôlée et des images mentales apaisantes, vous pourrez détendre votre corps et clarifier votre esprit. À la fin de cette randonnée, vous repartirez avec un outil concret et puissant pour transformer durablement votre quotidien et améliorer votre bien-être, afin de naviguer plus sereinement à travers les défis de la vie.


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Date : 05 / 03 / 25
Horaire : 12h00
Lieu : rond-point ( parking ) de la Fontaine à l'Ermite, par l'allée de la Balingue à L'Orbrie
Durée : 1h30, 5, 9 km
Public : Adultes

Tarifs : Gratuit

Référence de l'animation sur le site : BBBT-050325