Atelier Découverte de la Sophrologie

Le 12 novembre de 19h à 20h à Quai N°3, l'association Cêhapi vous propose un atelier découverte de la sophrologie avec Muriel de Bulle de Sophro.

" Apprenons à nous détendre en agissant sur le corps et sur le mental, proposé par Muriel de Bulle de Sophro
La sophrologie emploi emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine les exercices à la fois de respiration de décontraction musculaire et de visualisation.
Toutes ces techniques vont permettre de retrouver un état de bien-être et d'activer tout votre potentiel la sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité ! !
Apportez votre tapis + oreiller + plaid "

Tarifs de 15 à 25€. Sur réservation.